Tapk Geresniu

51% suaugusiųjų jaučiasi partnerio ignoruojami dėl telefono – ir problema slypi ne praleistose žinutėse, o tame, kad vien telefono buvimas ant stalo sumažina pokalbio gylį.
Nuo 1996 iki 2024 metų porų, turinčių seksą bent kartą per savaitę, dalis krito nuo 59% iki 49%, o trečdalis besikreipiančių į terapiją pagrindine problema įvardija seksualinį nepasitenkinimą.
Keisčiausia, kad tyliausios ir stabiliausios krizės – kai pora šešis mėnesius negyvena lytiškai, bet apie tai nė karto nepasikalba – yra pačios pavojingiausios, nes joks partneris negali pralenkti tūkstančio sekėjų dėmesio internete.
◾️ SVEČIAS
Darius Ražauskas – psichologas, porų konsultantas ir santykių ekspertas, daugiau nei dešimtmetį konsultuojantis poras individualiai ir vedantis seminarus santykių tematika.
◾️ KĄ SUŽINOSI
• 51% suaugusiųjų jaučiasi partnerio ignoruojami dėl telefono – bet tikroji problema slypi ne pranešimuose, o kasdienėje dėmesio vagystėje, kurią sukelia vien ekrano buvimas šalia.
• Nuo 1996 iki 2024 metų porų, mylėjusis bent kartą per savaitę, dalis sumažėjo nuo 59% iki 49% – ir Darius atskleidžia, kodėl statistika slepia dar keistesnę tendenciją pastaraisiais dvejais metais.
• Socialiniai tinklai sukuria iliuziją, kad esi mylimas tūkstančių – bet kodėl iš dešimties tūkstančių sekėjų realybėje su tavimi ilgai išgyventų vos apie penkiolika žmonių?
• Frazė „man reikia vyriško vyro“ gali arba sugriauti santykius, arba tapti giliausiu vakaro pokalbiu – viskas priklauso nuo vieno faktoriaus, kurį turi tik kas penkta pora.
• Šešių mėnesių tyla lovoje – abu žino, abu tyli. Darius paaiškina, kodėl ši tyla nėra taika, o abipusis principingumas, vedantis į savęs naikinimą.
• 35% į terapiją ateinančių porų pagrindine problema nurodo ne konfliktus ar išdavystes, o emocinę izoliaciją – tylų atšalimą be jokios aiškios priežasties.
• Kodėl poros, susikūrusios „iš skaičiavimo“ be didelės aistros, statistiškai gyvena ilgiau ir skiriasi rečiau nei tos, kurios prasidėjo nuo aistringos meilės iš pirmo žvilgsnio?
◾️ LAIMĖTOJAI
Maisto papildo laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt
Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok, ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas „Tapk Geresniu“ Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu“ podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
JCDecaux - https://www.jcdecaux.lt/
Xado alyva - https://xado.lt/pages/oill
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Beveik pusė visų vyrų pasaulyje turi žemą testosteroną – bet net ir normalus testosterono lygis neapsaugo nuo erekcijos problemų, nes 40-ųjų vyrams tik kas antras apskritai drįsta apie tai pasakyti gydytojui.
Jaunų vyrų erekcijos disfunkcija dažniausiai nėra fiziologinė – ji kyla iš pornografijos persikalibruotų smegenų, kurios tikrą žmogų jau nebelaiko pakankamai įdomiu.
◾️ SVEČIAS
Martynas Stanionis – urologas ir seksologas, Lietuvos urologų draugijos narys, dirbantis AUM klinikoje ir Antėjos klinikoje Vilniuje, specializuojasi erektilinės disfunkcijos, seksologijos ir onkourologijos srityse; 2022 m. dalyvavo misijoje „Lietuvos medikai Ukrainoje".
◾️ KĄ SUŽINOSI
• 2025 m. didžiausia kada nors atlikta metaanalizė (1 256 tyrimai, daugiau nei milijonas vyrų) rodo, kad per devynerius metus žemo testosterono pacientų dalis Izraelyje šoktelėjo nuo 35 iki 47 % – bet ką tai iš tikrųjų reiškia simptomų nejaučiančiam vyrui?
• Erekcijos disfunkcija 40-mečiams: tik 40 % tų, kurie turi problemą, apskritai ateina pas gydytoją – ir kodėl jaunesni vyrai dažniau skundžiasi ne fiziologija, o tuo, kad santykių metu pradeda galvoti apie darbą.
• Pornografija su partnere, pasak psichiatrų literatūros, gali stiprinti santykius – bet kada tiksliai ji tampa problema ir kaip gydytojas atpažįsta „Don Žono sindromą" konsultacijos metu.
• Viagra ir Cialis – tik komerciniai pavadinimai: kas iš tikrųjų yra sildanafilis, kodėl jaunimas perka juos Kalvarijų turguje ar grįžta iš Tailando pilnomis kišenėmis, ir kuo baigiasi jų derinimas su kokainu bei kristimi.
• Rytinė erekcija vyksta REM miego fazėje ir yra organizmo savitreninguotė – tačiau kas nutinka, kai ta pati mechanika sutrinka dėl priapizmo ir kraujas nebegali ištekėti iš varpos.
• Varpos implantai: dviejų tipų modeliai, kurių kainos siekia iki 14 000 eurų, kaip veikia pompavimo sistema kapšelyje – ir koks jauniausias pacientas, kuriam teko tą operaciją daryti.
• Penio dydžio mitas: pasaulio vidurkis yra 13–13,5 cm, porno filmuose matyti ~20 cm peniai dažnai priklauso aktoriams su implantais – ir kodėl vyrai, turintys per didelį penį, jo santykių metu neišnaudoja iki galo.
◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt
Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
Savy.lt - https://www.savy.lt
JCDecaux - https://www.jcdecaux.lt/
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Aštuoniasdešimt procentų žmonių pažinčių programėlėse niekada nesusitinka gyvai - ne dėl baimės, o todėl, kad dopaminas iš susirašinėjimo jiems pakanka.
Moterys sako: nėra normalių vyrų. Vyrai sako: nėra normalių moterų.
Bet "normalus" žmogus, kurio abu ieško, yra penkių skirtingų žmonių savybių rinkinys, kuris neegzistuoja.
O jeigu pažintis atrašo tik savaitgaliais ir niekada nekviečia pas save namo - ten yra žmona.
◾️ SVEČIAS
Tomas Saparis – santykių ir komunikacijos ekspertas, vedybų koučeris, vedantis grupinius užsiėmimus ir individualias konsultacijas suaugusiesiems santykių, savivertės ir tarpasmeninės komunikacijos temomis; konsultuoja tiek vienišus žmones pažinčių etape, tiek poras, ieškančias gilesnio ryšio.
◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kodėl aštuoniasdešimt procentų žmonių pažinčių programėlėse niekada nesusitinka gyvai ir kokį dopaminą gauna vien nuo susirašinėjimo
• Profilio kūrimo klaidos: ko nuotrauka iš miegamojo tikrai nesako apie tave, ir kodėl vyras prie svetimos mašinos profilio nuotraukoje iš karto parodo viską
• Kas yra "normalus" žmogus pažinčių kontekste - ir kodėl mes sudedam penkių žmonių savybes į vieną, kurio nėra
• Atmetimo baimė ir tai, kad vyrai nebepakalbina moterų gatvėje: kodėl ir kaip šitą raumenį atgal ištreniruoti
• Gaustinimas ir galios žaidimai: kodėl žmonės, kurie nori nuoširdaus santykio, patys kuria manipuliuojantį
• Kaip prarandi save santykiuose: dviratis, kuriuo penkerius metus nevažiuoji, ir du žmonės, kurie abu nelaimingi, bet vienas kito net neklausia
• Pornografija ir socialinės medijos kaip moterų ir vyrų suvokimo iškraipymo priemonės - ir kodėl tai tiesiogiai veikia pirmo susitikimo dinamiką
◾️ LAIMĖTOJAI
LONGEVIX laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt
Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
Baldai1.lt - https://www.baldai1.lt
JCDecaux - https://www.jcdecaux.lt/
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Šešiasdešimt penki procentai žmonių, kurių namai buvo apvogti, pažinojo nusikaltėlį.
Vagis nesirenka aukos atsitiktinai - jis jau žino, kur tu laikai pinigus, kada išvažiuoji ir kurioje pusėje tavo namas tamsesnis.
O kol vyksta ši laida, Lietuvoje jau įvyks dar dvi vagystės.
◾️ SVEČIAS
Tomas Degutis - fizinės ir techninės apsaugos ekspertas, vagysčių prevencijos konsultantas; turėdamas praktinę patirtį juvelyrinės ir apsaugos srityje, konsultuoja privačius namus ir verslus, vertindamas saugumo spragas ir diegdamas apsaugos sistemas.
◾️ KĄ SUŽINOSI
• Trys dalykai prie buto durų, kurie vagis per 10 sekundžių pasako: lengvas grobis ar ne - ir kokias žymes jie palieka, kad pažymėtų taikinį
• Kaip vyksta sekimas: lokacijos įvertinimas, "apchodas", automobilių išdėstymas ir kodėl profesionalus vagis pradeda nuo elektros
• Vagių tipai ir jų rutina: butų vagys, namų vagys ir "stuntai" - kas ką daro, kaip ruošiasi ir kiek laiko žvalgyba trunka
• Kodėl 65% aukų pažinojo nusikaltėlį ir kaip informacija iš pokalbių pirtyje ar vakarėlyje tampa vagystės planu
• Rūko aparatas kaip ginklas: 800 kubų, nulis matomumo per 8 sekundes ir kodėl vagis įėjęs į tokią patalpą nebeturi ko vogti
• Pilnas apsaugos paketas nuo 0: kokia spyna, signalizacija, kamerų funkcija, seifas ir pavojaus mygtukas - ir kur tiksliai seifas neturėtų stovėti
• Atvykstantys vagys iš užsienio ir kodėl lietuviai jau važiuoja į Skandinaviją su naujomis metodikomis - kaip ta dinamika keičia situaciją Lietuvoje
◾️ LAIMĖTOJAI
LONGEVIX laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt
Nori užduoti klausimą ir laimėti papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Žmogus, pardavęs kompaniją už aštuonis šimtus milijonų, nusipirko namą šalia Jennifer Lopez Majamyje, du laivus ir automobilių kolekciją - ir pradėjo verkti, nes tai buvo blogiausi jo gyvenimo metai.
Tadas Burgaila pats prarado viską ne kartą, o penkis - ir kaskart pradėjo iš naujo.
O jo atsakymas į klausimą, ar dabar praradęs viską jis vėl uždirbtu pirmą milijoną: nežinau, gal niekada.
◾️ SVEČIAS
Tadas Burgaila – Kilo Health įkūrėjas ir buvęs generalinis direktorius, vienos sparčiausiai augančių Europos sveikatos technologijų kompanijų, valdančios daugiau nei 30 sveikatos ir gerovės prekių ženklų; MVP verslo ugdymo programos ir Lost Astronaut startuolių fondo steigėjas, per pastaruosius metus atlikęs 55 startuolių investicijas; įtrauktas į Forbes Lietuva turtingiausių asmenų sąrašą.
◾️ KĄ SUŽINOSI
Keto dieta, tapusi pasaulio numeriu vienu per pusmetį: kaip atpažinti rinkos bangą anksčiau nei visi kiti ir kodėl timingas versle yra svarbiau nei idėja
Kodėl pinigai nekeičia žmogaus – jie tik parodo, koks jis buvo visada, ir kaip alkoholis bei galios pozicija daro tą patį
Realybė po aštuonių šimtų milijonų pardavimo: kodėl finansinės sėkmės akimirka paprastai neegzistuoja ir kuo baigiasi gyvenimas be misijos
Startuolių statistika iš penkių šimtų verslo atvejų: kiek jų išgyvena šešis mėnesius, kiek tris metus ir kodėl lietuvis, nesėkmę visada laiko nevykėlio ženklu
Verslas kaip banglentė: kodėl geras žmogus be rinkos dreifuoja, o vidutinis žmogus ant tinkamos bangos laimi
Jaunimas veržiasi tapti influenceriais, o ne verslininkais – kodėl tai pavojinga ir ką Tadas mato iš vaikų auditorijos salėje
Visi kovojame su savo demonais: atvirumas apie tai, kad tobulo balanso niekur nėra ir ko iš tiesų verta tikėtis iš verslo
◾️ LAIMĖTOJAI
LONGEVIX laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ viktorija.august@entafarma.lt
Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
Savy - https://savy.lt
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.