Clips: Ciò che pensi ti stia salvando e che potrebbe non farlo
Ascolta adesso l'episodio completo per capire come smettere di resistere al cambiamento: lo trovi cliccando qui.
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Clips: Ecco perché devi cambiare la tua narrazione
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Clips - L'errore che fai con le scelte (e i cerotti)
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81 - Smettere di resistere al cambiamento
C'è questo paradosso che mi ha sempre affascinato: come esseri umani, siamo programmati per cercare la crescita e l'evoluzione, eppure al tempo stesso facciamo di tutto per evitare il cambiamento.
È come se dentro di noi convivessero due forze opposte: una che ci spinge avanti, verso nuove possibilità, e l'altra che ci trattiene, aggrappata al familiare e al conosciuto.
In questo episodio parliamo proprio di questo: della resistenza al cambiamento, di come spesso rimaniamo intrappolati in situazioni che non ci servono più,, e di come possiamo finalmente dare a noi stessi il permesso di andare avanti.
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Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione.
Puoi ordinarlo qui.
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Clips - Why do we choose isolation? Dr. Anna Lembke
Listen to the full episode with Dr. Anna Lembke: we discussed pleasure, pain, social media, work, loneliness, and why discomfort, if embraced, can become our greatest strength.
Ascolta l'episodio integrale in cui ho intervistato la dottoressa Anna Lembke: abbiamo discusso di piacere, dolore, social media, lavoro, solitudine, e del motivo per cui il disagio, se accolto, può diventare la nostra più grande risorsa.
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Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella.
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