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Más que En Forma

Antonio Yuste
Más que En Forma
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  • Más que En Forma

    5 Estrategias Revolucionarias para Derretir la Grasa Abdominal

    25/4/2024 | 22 mins.
    En este programa hablo sobre:

    Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger.

    Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo.

    Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios.

    Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza.

    Supera el estancamiento: Entiende por qué te estancas y cómo puedes solucionarlo efectivamente.

    Si quieres que sea tu entrenador: https://www.antonioyuste.com/ayudame/
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    Plan Express en Forma 4 semanas

    18/4/2024 | 20 mins.
    En este programa hablo sobre:

    1. Por qué se nos echa el verano encima cada año
    2. Qué podemos conseguir en 4 semanas
    3. Entreno de pesas al mínimo viable
    4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible
    5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno
    6. Suplementación que funciona
    7. De qué fármacos te tienes que alejar y porqué
    8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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    Definidos y Desafiantes: El Secreto que la Industria no Quiere que Sepas

    11/4/2024 | 30 mins.
    En este programa hablo sobre:

    1. Introducción: Desvelando el Mito de la Dieta Perfecta
    2. La Ciencia Detrás de la Grasa: Cómo tu Cuerpo Realmente Quema Calorías
    3. Alimentos Prohibidos vs. Permitidos: La Verdad sobre la Nutrición Efectiva
    4. Estrategias Revolucionarias para la Definición Muscular: Lo que Funciona Ahora
    5. Conclusiones: Tu Plan de Acción para Transformar tu Física

    6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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    8 Estrategias para no pasar hambre con la dieta

    28/3/2024 | 9 mins.
    En este programa hablo sobre:

    1. Distribución de comidas en base a tu hambre
    2. Haz cardio para comer más
    3. Verduras
    4. Gelatina Light
    5. Comidas de alto volumen espacial
    6. Pasta konjac
    7. Queso Eat Lean
    8. Batido o mousse de proteína
    9. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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    5 Claves para Adelgazar Rápido para Verano

    14/3/2024 | 15 mins.
    En este programa hablo sobre:

    1. Objetivos
    2. Entrenamiento para Preservar Masa Muscular
    3. Incremento del NEAT
    4. Dieta Cetogénica Fase 1 + Lowcarb
    5. Estrategia Ejercicio Cardiovascular
    6. Suplementación
    7. Descanso

    8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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About Más que En Forma

Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.
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