哇賽心理學

• 你追求的是美貌，還是被自己接納？ft.温昇豪、林立書《整形過後》｜哇賽療心室ep143

  寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/8ecgax —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《整形過後》以整形外科的醫病故事為主軸，透過每集個案直視「想變美」背後的社會比較、身分認同與自尊裂縫，讓外科手術不只修補外貌，更觸及人性的脆弱與救贖可能。 卡司集結温昇豪、張榕容、安心亞、李廷鎮…等堅強陣容。 12月13日起每週六晚間9點在公視頻道首播，連播2集；晚間11點在公視+、LINE TV播出2集；敬請期待。 本集金句 「你拿著自己的真實，去比較別人的濾鏡。」 「我看見的是眼前的渴望，卻忘了，背後需要承擔的重量。」 「最難的，不是追求最耀眼的路，而是有勇氣回到初衷，溫柔地對自己說：已經夠好了。」 本集重點 。整形外科舞台不只是變美 。極端醫療案例思考：性別重置 。容貌真正決定權在誰身上 。公眾人物有利也有弊 。劇核心主題：女力 。濾鏡時代，追求別人的高光片段 。承認自己也想當「大雄」 。怎麼樣才「夠好」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、温昇豪、林立書導演 Powered by Firstory Hosting

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• 覺察依附模式，讓關係從誤解走向靠近ft.周子勛諮商心理師｜哇賽療心室ep142

  《從親密到日常｜探索依附關係，找到自己的使用說明書》 。募資時間：12/2（二）- 1/13（二） 。原價$6,980優惠價低於 52 折 。輸入哇賽折扣碼「onyourpsy」再折 450 元 。課程連結：https://go.hahow.in/attk/onyourpsy 本集金句 「我們很容易把差異理解成惡意。很多傷不是不愛，而是誤會對方的不同。」 「關係的成長，常常是看見真實後仍願意留下。」 「我愛一個人，但他不會永遠是當初的樣子。」 本集重點 。依附不是一種標籤，而是會變動的光譜 。情境式依附：和前任是逃避型，和現任變混亂型 。焦逃配=災難？怎麼決定分手/再試一次？ 。重新發現新的他；我們永遠不會是當初的樣子 。反覆練習不漏接，兩人一起變安全依附 。與其僵著躊躇不安，不如直說內心想法 。瞭解才會有接納，找到自己的使用說明書 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、周子勛諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

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• 別等到崩潰！打造你的日常療癒片刻ft.胡展誥心理師｜哇賽心觀點181

  掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。 https://fstry.pse.is/8ecd4w —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」 「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」 「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」 「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」 推薦閱讀：《日日放鬆》 https://bit.ly/43Yu6ec 本集重點 。什麼時候需要放鬆 。自我要求vs.自我批判 。破解自我苛責的兩階段練習 。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆 。分享好事放鬆法 。選擇放鬆方式的三原則 。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法 。享受還是領受？ 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、胡展誥 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

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• 從能力圈開始，投資不求賺最多，而是最舒服ft.郝哥｜哇賽心觀點180

  有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部 廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g5wu6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句： 「人生最大的財富，比錢更重要的是時間，更重要的是注意力。」 「不是只看別人厲害的現在，還要看別人怎麼走到現在。」 「投資是不能影響自己生活狀態，又能長期陪伴的。」 本集大綱： 專業與非專業投資選擇 大盤與能力圈的投資起點 時間投入與蹲馬步心態 先算輸得起與心理成本 還房貸或投資的自我評估 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

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• 守護大腦健康不失智：45%關鍵日常你做得到ft.洪琪發醫師｜哇賽療心室ep141

  想要進一步了解失智症的相關資訊，可以到"高雄失智友善基地"臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61550919783622 本集金句 「即使到了病程後期，人仍會有最基本的感受：安全、被接納、被安撫。」 「我們不需要過分害怕，而是用更開放、理解的態度去支援患者與照顧者。」 「罹患失智症，也不會突然變成另一個人，我們依舊是那個一直活到昨天的自我的延續。」 本集重點 。什麼是失智症 。失智症家屬需要討論的三大方向 。失智症預防指南 。失智症與憂鬱症的相似與差異 。照顧者的支持與界線 。失智症不同階段的照顧與治療重點 。失智症常見迷思 。迷途長者協助流程：看、問、留、撥 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、洪琪發醫師 高雄長庚醫院精神部副主任 Powered by Firstory Hosting

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