哇賽心理學

《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》
Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談， 慈悲探詢×內在家庭系統，科學理解與溫柔的覺察練習
https://www.pressplay.cc/link/s/D11BE66A
全球唯一繁體授權，限時優惠3折起
哇賽專屬折扣碼【WOW300】折300元

本集金句
「痛苦不是因為有問題，而是我們的內在一直很努力地想要保護我們。」
「有問題的不是你，而是我們應對外在需求的方式需要被調整。」
「當人被慈悲對待的時候，療癒才有可能發生。」

本集重點
。為什麼我明明知道不對，卻還是改不了？
。介紹家庭系統諮商理論(IFS)
。創傷不一定是重大事件，而是對人造成的影響
。讓自己痛苦是為了保護自己
。順風順水的童年生活，就不會有創傷？
。想幫助身邊的人，對方卻總是站在被害者立場

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法：

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人：心理師Nana、留佩萱博士





Powered by Firstory Hosting

國際書展分享活動，歡迎大家來相見歡
時間： 2/8 (日) 15:00
地點： 樂天 KOBO 展區
主題：「閱讀自己，平衡身心，遇見餘裕的生活」
講者：宇哲
--
時間： 2/7 (六) 14:15
地點： 主題廣場
主題：富足心態的跨域思維
講者：宇哲、郝哥、思維槓桿
--
時間： 2/7 (六) 16:45
地點： 黃沙龍
主題：好好休息+放鬆練習
講者：宇哲、Nana
--
時間： 2/7 (六) 18:05
地點： 天下雜誌展區
主題：好好休息+簽書
講者：宇哲、Nana

《財富自由心理學（限量附贈【三步驟財富自由實戰計畫】）》
博客來：https://bookstw.link/8m6hnt
誠品：https://cwgvbk.pse.is/8m6lcq
momo：https://cwgvbk.pse.is/8m6lpl
天下文化：https://cwgvbk.pse.is/8m6nn9

本集金句
「財富自由不是終點，而是持續動態的過程。」
「自由是一種選擇權，而非存款上的數字。」
「別讓低水平的重複勞動，耗盡你增值的可能。」
「幸福從來不是擁有的多，而是期待的少。」

本集重點
。賺錢又不被錢綁架，才是財富「自由」
。人最終要追求的不是財富，而是幸福與自由
。賺錢的目的是為了什麼
。賺錢很重要，但不是唯一重要
。錢財只能「離苦」，不會「得樂」
。為什麼該追求慢富而不是爆富

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法：

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈



Powered by Firstory Hosting

《全方位學習攻略：進階實戰課》
馬大元醫生的腦科學教養再進化！
進階激勵對策 + 快速落實計畫，孩子不用爸媽盯也能內建自主學習力！
輸入哇賽專屬折扣碼【wa200】可以折200元
購課連結： https://cplink.co/wvexeFGk

本集金句
「摸索出最適合自己的方法，對學習環境的塑造，才會是最佳的狀態。」
「你減重不成功，就跟孩子成績一直上不去，完全是一樣的事情。」
「相信孩子做得到，不是因為他一定要做到，而是即使沒有做到，對他的信任也不會改變。」

本集重點
。讓孩子贏在起跑點，真的重要嗎？
。打造高效學習三要素：空間、時間、感官
。體質攸關成就表現
。引導孩子行動四要素：角色、示弱、任務、信任。
。孩子學習卡關別單一歸因
。把孩子當「無能者」對待，親子衝突無可避免
。改善親子關係，父母從自我覺察開始調整

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法：

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談人：蔡宇哲博士、馬大元醫師


Powered by Firstory Hosting

新年保養不費力
想讓皮膚狀態變好，先從臉部清潔開始，用來自日本的極簡保養品牌 AQUALABEL 水之印兩步驟就能搞定：
胺基酸酵素潤淨洗顏蜜： 溫和深度清潔毛孔，洗後乾淨不緊繃
新全能 5D 彈力霜： 懶人保養超快速，一瓶五效，給肌膚滿滿彈力
使用 AQUALABEL 水之印，在家也能有媲美SPA等級的水光肌
限時優惠，洗顏蜜 75 折起，彈力霜還有限量加量版，加量 20% 不加價，再享 85 折！
快速入手 https://kkbox.fm/B2ckWg
本集金句
「看似壞習慣，其實是身體在幫忙調節壓力。」
「行為沒有對錯，只是身體的一種提醒。」
「先增加覺察，你才有辦法選擇要不要停下來。」
本集重點
。身體重複行為（BFRBs）：咬指甲、摳手指、拔毛、咬嘴唇等
。為什麼會覺得做了會舒服？
。兩種極端感受：不敏感族群增強刺激、敏感族群想移除刺激
。為什麼就是停不下來？情緒調節+衝動控制
。行為調整三大方向
。身邊的人如何協助行為調整
點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師



Powered by Firstory Hosting

【可複製的溝通力｜打破慣性對話思維 × 重塑人生格局】
樊登×黃振祥Bryan 豪華雙講師陣容
全球學員好評推薦！募資期間66折優惠！
用對大腦邏輯溝通，讓每一場對話都成為人生的導航系統
➤點擊專屬購課連結現折$350：https://cmy.tw/00CtN6

了解更多非暴力溝通
https://youtu.be/Yt1TVBt76GY

本集金句
「溝通不是為了說服，而是為了理解彼此。」
「傾聽的第一步是閉嘴，但更要抱持好奇心。」
「沒說出口的需求，終究會變成關係的火藥。」
「真正的傾聽，是讓對方看見你走進他的心。」

本集重點
四種溝通模式全解析
忽視型與討好型困境
控制型對關係的傷害
非暴力溝通四個步驟
傾聽的核心是好奇心
開放與封閉提問技巧
複述與情感反映練習
看見冰山底下的需求

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師


Powered by Firstory Hosting