哇賽心理學

《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》
專為華人生活情境打造的阿德勒心理學線上課！透過世界樹，看見人生劇本；運用課題分離，在複雜關係中畫出清爽界線。
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本集金句
「即使做到了課題分離，我們依舊生活在社會脈絡之中。」
「生命裡會有多少成就，源自於你所克服的自卑。」
「一個人對於他人的理解，不可能深過於對自己的理解；一個人對他人的包容廣度，也不會廣過於對自己的包容。」
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本集重點
。常見的阿德勒理論誤解1：阿德勒未曾出提課題分離
。人與人間是價值平等，生活實例：餐廳訂位出包小衝突
。課題分離之生活實例：張羅重要節日的家族聚餐
。阿德勒之人生三大生命任務：工作、愛與親密、友誼
。常見的阿德勒理論誤解2：自卑並非弱小，是相對於理想中的自己
。人類文明與科技發展源自我們的自卑
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主談人：心理師Nana、李家雯諮商心理師(海蒂)



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憲哥（謝文憲老師）打造、福哥（王永福老師）親自監製的影響力行動課，教你用故事說動人、用品牌建立信任、用每一個關鍵抉擇走出非凡。
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本集金句
「影響力的開頭，不是開粉專跟IG，而是先知道自己是誰。」
「當你專心做好一件事，願意同行的人就會出現。」
「人生最好的樣子，是活成自己相信的樣子。」
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本集重點
。影響力的最高層次：內化
。職位影響力與個人品牌
。阿甘正傳與魔球的啟示
。金句名氣如海水越喝越渴
。支持孩子活出熱愛的領域
。個人品牌的起步在於大腦
。最棒的抉擇來自父母的期許
。線上課程是價值觀的傳承心燈
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主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥)



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《家庭裡的覺醒對話－薩提爾的拆解與實踐》
將薩提爾冰山拆解成清晰可學習的路徑，
帶你一步一步覺察慣性、釋放情緒，找到生命的新選擇
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本集金句
「感受會因人而異，但想被理解、被靠近的渴望，人人都有。」
「先看懂內心對愛、自尊與意義的渴望，才有可能接納真正的自己。」
「喜悅、憤怒都是能量，不允許它們的存在，就是在和自己對抗。」
本集重點
。親子間無話可說之常見原因：只有大人在說、只關心外在表現
。先接納心中渴望，才有能力愛人、被愛
。關係存款不嫌多，別等到臨終在床邊懊悔
。薩提爾理論：面對情緒的四種慣性反應
。自我覺察看見人生選擇權，重新應對情緒
。聖多納釋放法：提問練習釋放情緒
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主談人：蔡宇哲博士、張輝誠 薩提爾實踐者



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本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出
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很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信：
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本集金句
「科技越快，人越要慢，不追著版本更新跑，也不讓自己的價值被殺價。」
「人生的轉彎，是為了做對人類有幫助的事。」
「香氛療癒也是自我覺察，透過一次次嘗試，找到真正適合自己的味道。」
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芙彤園：2026認養一畝香草田
https://www.blueseeds.com.tw/pages/blueseeds-lavender-adoption-abplan
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本集重點
。人生如果可以轉彎，要轉往哪裡去
。科技會跌價，但人生可加價
。堅持優質原料供應：喝牛奶不只養頭牛，還要整座牧場
。香氛沒有標準答案：尋找適合自己的味道，才是自我療癒的開始
。認養一畝田：自然農法耕作，在台東種下一片香草田
。療癒他人，因為共好，大家越來越好
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主談人：蔡宇哲博士、詹茹惠 芙彤園創辦人



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親子天下兒童線上課【幼小銜接必修課】#看動畫建立孩子上小學必備的4大能力
1.生活力：獨立自主的大能力
2.課業力：養成讀書學習好習慣
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本集金句
「在教孩子的同時，你也在教自己、在成長 。」
「讓孩子看見真實時間，他才能學會贏過時間 。」
「別因求好心切的幫忙，剝奪孩子學習的機會 。」
「自信，是由一件一件事情的成功累積而來 。」

本集重點
。面對環境轉變，大人、小孩都需要適應期
。與孩子傳遞指令：具體明確、涵蓋小孩認知範圍
。角色交換遊戲好處多：促進上進心、培養責任感、提升同理心
。孩子問題解決能力常見三類型
。允許孩子犯錯：大人給予機會陪伴他彌補
。培養孩子社交應對技巧：說出情緒、說出行動
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主談人：心理師Nana、魏瑛娟老師



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