Nesse episódio, trouxemos como a Ansiedade surge à noite e também atrapalha qualidade do sono. Ouça o PODCAST e tire as suas conclusões e se desejar deixe o seu comentário.
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6:38
#21 - 05 PENSAMENTOS ANSIOSOS (PARTE 02)
Nesse episódio vamos dá continuidade do Podcast anterior onde falamos de pensamentos ansiosos.
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10:06
#20 - 05 PENSAMENTOS ANSIOSOS
Nesse episódio, trouxemos alguns pensamentos comuns, que está presente em quase todas pessoas que sofre com Ansiedade.
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#19 - COMER POR ANSIEDADE
O episódio de hoje, trouxemos que é bem comum pessoas que sofrem com ansiedade, encontrar "refúgio" na comida. Esse Podcast está ebuido de muitas informações bacanas que vale a pena ouve.
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10:36
#18 - ANSIEDADE & PESSOAS E AMBIENTES TOXICOS
Nesse episódio, trouxemos que tanto pessoas quanto ambiente podem afetar na nossa saúde emocional. Avançamos com uma reflexão, tornando visível algumas ações que podem está presente no dia a dia.
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