Czy można się nie bać porodu? O emocjach, wsparciu i hormonach | PoPrawne Pogadanki #5
"Na pewnym etapie porodu, najczęściej kiedy zbliżamy się do pełnego rozwarcia, pojawia się tak zwany lęk egzystencjalny" – wyjaśnia Izabela Dembińska, położna i psycholog. W rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk tłumaczy, że podczas porodu działa na nas „koktajl hormonalny”: jest oksytocyna, która powoduje skurcze, endorfiny i adrenalina. Każdy hormon ma swój czas i jest ważne, żeby pojawił się w odpowiednim momencie, np.: adrenalina podczas parcia, a nie w trakcie wypełniania formularzy na izbie przyjęć.W tym odcinku usłyszysz dużo o mądrości ciała i o tym, jak je wspierać. O czym jeszcze?- jak wypełniać plan porodu, żeby pomóc położnej;- o czym warto pamiętać, kiedy tata nie jest jednocześnie mężem rodzącej;- dlaczego nieodpowiednio dobrane słowa mogą zatrzymać akcję porodową,- kto powinien dostać wsparcie psychologiczne w okresie okołoporodowym,- dlaczego położne niechętnie przychodzą na wizyty patronażowe.
--------
1:16:30
--------
1:16:30
Aleksandra Laudańska: „W życiu nie czułam się tak kobieco, jak po menopauzie”
„Menopauza przyszła i mnie przeorała” – przyznaje Aleksandra Laudańska, edukatorka menopauzalna, mówczyni TEDxowa i autorka książki „Biohacking menopauzy”. „Pamiętam, że ja się po prostu poczułam staro. Nie tak miało być!”. Od zawsze dbała o zdrowy styl życia, ćwiczyła jogę i crossfit, a menopauza, którą nazywa „Voldemortem kobiecej fizjologii”, zupełnie ją zaskoczyła w wieku 46 lat. – Jak słyszę takie teksty, że jak źle przechodzimy menopauzę, to znaczy, że o siebie nie dbałyśmy, i jak o siebie zadbamy wcześniej, to będzie to lżejsze, no to jestem chodzącym dowodem tego, że nie – podkreśla w rozmowie z Karoliną Wierzbińską, dzieląc się tym, jak zmieniało się jej ciało i co działo się z psychiką.Dziś – cztery lata po menopauzie – z dumą mówi: „Nigdy nie czułam się tak kobieco”. To rozmowa o sile, dojrzałości, wspólnocie kobiet i o tym, że czasem trzeba powiedzieć dzieciom i partnerom: „Zrób sobie sam”.
--------
47:50
--------
47:50
Tata też jest ważny. Przepisy prawa go nie zgubiły | PoPrawne Pogadanki #4
„Tata też jest ważny” – mówi Marzena Pilarz-Herzyk i zaprasza do rozmowy o ojcostwie. Tata coraz częściej przestaje być traktowany jako „pomocnik” mamy – także w świetle przepisów prawa, które przyznają mu konkretne uprawnienia: urlop ojcowski, rodzicielski, zasiłki. Problem w tym, że wielu ojców wciąż z nich nie korzysta – bo nie wie, że może, albo boi się złamać kulturowy schemat. Gośćmi w „PoPrawnych Pogadankach” są Karolina Andrian – założycielka Fundacji Share The Care oraz Marcin Capiga – tata, trener i coach.W tym odcinku „PoPrawnych Pogadanek” usłyszysz m.in.:- dlaczego wciąż tak niewielu ojców korzysta z urlopu rodzicielskiego?- jak stereotyp „ojca-żywiciela” blokuje zmianę ról opiekuńczych i utrwala nierówności w rodzinie i pracy?- co się zmienia, gdy tata zostaje sam z dzieckiem na dłużej?- jak wygląda sytuacja prawna ojców na etacie i na działalności?- jaką rolę odgrywają kobiety w budowaniu zaangażowanego ojcostwa?To odcinek, który łamie schematy i zachęca do większej odwagi – po obu stronach związku.
--------
1:02:42
--------
1:02:42
Poronienia w Polsce to „okrucieństwo w środku Europy” | PoPrawne Pogadanki #3
Jest lepiej, ale wciąż nie dość dobrze - mówią zgodnie o sytuacji kobiet roniących prowadząca PoPrawne Pogadanki Marzena Pilarz-Herzyk i jej gościni - Joanna Frejus, prowadząca na Instagramie profile Siostry Ronie i @omatkodepresja.Od 6 sierpnia 2025 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące praw kobiet po poronieniu - ułatwiają one dostęp do urlopu macierzyńskiego i zasiłku pogrzebowego. Zmiana polega na tym, że nie jest już konieczne ustalanie płci dziecka, wystarczy zaświadczenie od lekarza lub położnej o utracie ciąży. Zmiany w prawie były długo oczekiwane, wiele osób mówiło, że wraz z nimi znika „najbardziej okrutne prawo w Polsce”. Nadal jednak w sytuacji osób roniących wiele zależy od ludzi, których spotykają w tym trudnym momencie. Z jakimi przeszkodami muszą się mierzyć? Jakie podejście dominuje? O tym usłyszycie w 3. odcinku PoPrawnych Pogadanek. W rozmowie również o tym: - czy można wybrać, czy chce się ronić w domu, czy w szpitalu? - czy szpital ma obowiązek zapewnić osobie roniącej salę jednoosobową? - czy w sytuacji poronienia można liczyć na wsparcie psychologiczne? - jakie są nowe przepisy dotyczące pochówku i urlopu macierzyńskiego po poronieniu? - czy partner lub partnerka mogą towarzyszyć osobie roniącej?
--------
1:19:11
--------
1:19:11
Urodziłaś. Co dalej z noworodkiem? Pediatra bez tajemnic | PoPrawne Pogadanki odc. 2
Czy zawsze powinno się przeprowadzać kontakt skóra do skóry, nawet po cesarskim cięciu? Po co podaje się noworodkom witaminę K? Czy można odmówić szczepień? Do czego może być potrzebny wypis ze szpitala? Dlaczego zasiłek opiekuńczy tak często przysparza problemów – i lekarzom, i rodzicom?W tym odcinku podcastu "PoPrawne Pogadanki" Marzena Pilarz-Herzyk rozmawia z lekarką Moniką Działowską, znaną w sieci jako Pediatra na Zdrowie. To rozmowa pełna konkretów o tym, co rodzice powinni wiedzieć od pierwszych chwil po porodzie, a co często umyka w chaosie pierwszych dni.W odcinku poruszamy m.in. takie kwestie:kiedy można odmówić witaminy K i szczepień,co zawiera wypis ze szpitala i czy trzeba go czytać,czy patronaż położnej jest obowiązkowy,dlaczego lekarze nie mogą dawać zwolnień "na wszelki wypadek",dlaczego potrzebna jest ustawa przeciwko szarlatanom.
Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie.
https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
Ireland