Powered by RND
PodcastsHealth & WellnessHello Zdrowie Podcasty

Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl
Hello Zdrowie Podcasty
Latest episode

Available Episodes

5 of 40
  • Osteoporoza nie zaczyna się po 70. Monika Dajkowska-Bichta o tym, jak dietą dbać o kości
    Osteoporoza nie boli, nie daje wyraźnych sygnałów, a kiedy się ujawnia, może być już bardzo zaawansowana. Po prostu pewnego dnia łamiesz się jak zapałka. "Nawet przekręcając się w łóżku, można połamać kości w już takiej zaawansowanej chorobie" - alarmuje dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta.W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, że osteoporoza to nie tylko problem kobiet po siedemdziesiątce, ale też m.in. mężczyzn po operacji raka prostaty, osób z chorobami tarczycy, w okresie menopauzy i tych, które mają historię zaburzeń odżywiania. - Anoreksja się kojarzy z wychudzeniem, z brakiem miesiączek, a gdzieś o tej osteoporozie rzeczywiście się zapomina - przyznaje dietetyczka. Ekspertka daje też bardzo konkretne wskazówki: co jeść, czego unikać, kiedy robić badania i jak wzmacniać kości przez całe życie.Ten odcinek Hello Zdrowie Podcasty to konkretna, merytoryczna i bardzo potrzebna rozmowa o tym, jak zadbać o swoje kości, zanim będzie za późno. Wejdź na hellozdrowie.pl/krotkainstrukcja i pobierz darmową "Krótką Instrukcję. O Osteoporozie".
    --------  
    57:29
  • "Niezależnie od tego, na kogo głosowaliście, Ane Ratownica nie jest waszym wrogiem"
    – Chcę wiedzieć, że masz do mnie życzliwość i szacunek. A poza tym wyluzujmy! – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Ane Piżl, od 20 lat działający na rzecz praw człowieka, twórca projektów równościowych, honorowy członek Amnesty International, ratownik medyczny, w sieci znany jako @ane_ratownica.W tej rozmowie pokazujemy, że różnorodność nie dotyczy „mniejszości”, tylko nas wszystkich: wykluczać mogą wiek, wygląd, zdrowie, płeć, tożsamość czy status ekonomiczny. Mówimy o systemie, ale i o codziennych „kodach” kultury, które nagradzają jednych, a dociskają innych. Rozbrajamy lęk i zauważamy, że język inkluzywny nie jest o nakazach i zakazach, on jest o życzliwości. Przypominamy, że neutralne formy są zgodne z polszczyzną, a kluczem jest komfort rozmowy, nie nasze „ściśnięte pośladki”, by nikogo nie urazić. Bo ostatecznie chodzi o to, w jakie sposób komplementujemy, wychowujemy dzieci, rozmawiamy w pracy i… czy mówimy „dzień dobry” osobom w kryzysie bezdomności. Zamiast tropić winę, pytamy o potrzeby i realne wsparcie. I najważniejsze – zapowiadamy podcast „All Inclusive” Fundacji Hello Zdrowie prowadzony przez Ane Piżl!– Podcast „All Inclusive” ma być przestrzenią spokojnych rozmów – także dla tych, którzy nie są przekonani do idei inkluzywności - zapowiada Ane Ratownica. Jak zauważa, nie chce przekonywać, chce rozmawiać. Pokazać, że różnorodność nie jest zagrożeniem, tylko naszą codziennością. Chce zapraszać do studia gości, którzy w prosty i przyjazny sposób odpowiedzą na pytania i wątpliwości, które ma wciąż wielu z nas: jak to jest z tymi zaimkami, po co nam feminatywy, dlaczego na Facebooku były 63 płcie do wyboru. Do rozmowy zaprosimy także osoby z doświadczeniem bezdomności oraz badaczkę zajmującą się „queerowaniem” historii. – Być może wcale nie jesteśmy aż tak daleko od siebie, aż tak różni, jak nam się wydaje – zauważa Ane Piżl.
    --------  
    47:51
  • „Nie wybieramy sobie choroby”. Depresja w okresie okołoporodowym | PoPrawne Pogadanki #7
    „Kiedy w 2015 roku pisałam książkę ‘Depresja poporodowa. Możesz z nią wygrać’, wystąpiłam do NFZ-u o statystyki, ile kobiet w Polsce oficjalnie leczy się na depresję poporodową. Dostałam szokującą wówczas dla mnie odpowiedź, z której wynikało, że są to 53 panie” – opowiadała w podcaście PoPrawne Pogadanki Anna Morawska-Borowiec, prezeska fundacji „Twarze depresji”.I choć w rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk sama przyznała, że wiele się od tego czasu zmieniło, to nadal jest potrzeba mówienia o tym, że depresja (ta w okresie okołoporodowym również) jest chorobą jak cukrzyca ciążowa czy gestoza – nie wybieramy jej sobie, ale możemy, a nawet powinnyśmy, ją leczyć.O czym jeszcze usłyszysz w tym odcinku?- dlaczego każda kobieta w ciąży i po porodzie powinna mieć zrobiony test przesiewowy w kierunku depresji,- czy nieleczona depresja poporodowa mamy może wpływać na zdrowie dziecka,- czy warto starać się być mamą idealną,- czym baby blues różni się od depresji,- czy na zwolnieniu psychiatrycznym można pojechać na wycieczkę,- oraz (co najważniejsze) gdzie szukać pomocy.
    --------  
    1:24:04
  • „Nie wybieramy sobie choroby”. Depresja w okresie okołoporodowym | PoPrawne Pogadanki #6
    „Kiedy w 2015 roku pisałam książkę ‘Depresja poporodowa. Możesz z nią wygrać’, wystąpiłam do NFZ-u o statystyki, ile kobiet w Polsce oficjalnie leczy się na depresję poporodową. Dostałam szokującą wówczas dla mnie odpowiedź, z której wynikało, że są to 53 panie” – opowiadała w podcaście PoPrawne Pogadanki Anna Morawska-Borowiec, prezeska fundacji „Twarze depresji”. I choć w rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk sama przyznała, że wiele się od tego czasu zmieniło, to nadal jest potrzeba mówienia o tym, że depresja (ta w okresie okołoporodowym również) jest chorobą jak cukrzyca ciążowa czy gestoza – nie wybieramy jej sobie, ale możemy, a nawet powinnyśmy, ją leczyć. O czym jeszcze usłyszysz w tym odcinku?- dlaczego każda kobieta w ciąży i po porodzie powinna mieć zrobiony test przesiewowy w kierunku depresji,- czy nieleczona depresja poporodowa mamy może wpływać na zdrowie dziecka,- czy warto starać się być mamą idealną,- czym baby blues różni się od depresji,- czy na zwolnieniu psychiatrycznym można pojechać na wycieczkę,- oraz (co najważniejsze) gdzie szukać pomocy. 
    --------  
    1:22:54
  • Niezależnie od tego, na kogo głosowaliście, Ane Ratownica nie jest waszym wrogiem
    - Chcę wiedzieć, że masz do mnie życzliwość i szacunek. A poza tym wyluzujmy! - mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Ane Piżl, od 20 lat działający na rzecz praw człowieka, twórca projektów równościowych, honorowy członek Amnesty International, ratownik medyczny, w sieci znany jako @ane_ratownica. W tej rozmowie pokazujemy, że różnorodność nie dotyczy „mniejszości”, tylko nas wszystkich: wykluczać mogą wiek, wygląd, zdrowie, płeć, tożsamość czy status ekonomiczny. Mówimy o systemie, ale i o codziennych „kodach” kultury, które nagradzają jednych, a dociskają innych. Rozbrajamy lęk i zauważamy, że język inkluzywny nie jest o nakazach i zakazach, on jest o życzliwości. Przypominamy, że neutralne formy są zgodne z polszczyzną, a kluczem jest komfort rozmowy, nie nasze „ściśnięte pośladki”, by nikogo nie urazić. Bo ostatecznie chodzi o to, w jakie sposób komplementujemy, wychowujemy dzieci, rozmawiamy w pracy i… czy mówimy „dzień dobry” osobom w kryzysie bezdomności. Zamiast tropić winę, pytamy o potrzeby i realne wsparcie. I najważniejsze - zapowiadamy podcast „All Inclusive” Fundacji Hello Zdrowie prowadzony przez Ane Piżl!- Podcast „All Inclusive” ma być przestrzenią spokojnych rozmów – także dla tych, którzy nie są przekonani do idei inkluzywności - zapowiada Ane Ratownica. Jak zauważa, nie chce przekonywać, chce rozmawiać. Pokazać, że różnorodność nie jest zagrożeniem, tylko naszą codziennością. Chce zapraszać do studia gości, który w prosty i przyjazny sposób odpowiedzą na pytania i wątpliwości, które ma wciąż wielu z nas: jak to jest z tymi zaimkami, po co nam feminatywy, dlaczego na Facebooku były 63 płcie do wyboru. Do rozmowy zaprosimy także osoby z doświadczeniem bezdomności oraz badaczkę zajmującą się „queerowaniem” historii. - Być może wcale nie jesteśmy aż tak daleko od siebie, aż tak różni, jak nam się wydaje - zauważa Ane Piżl.
    --------  
    48:21

More Health & Wellness podcasts

About Hello Zdrowie Podcasty

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
Podcast website

Listen to Hello Zdrowie Podcasty, On Purpose with Jay Shetty and many other podcasts from around the world with the radio.net app

Get the free radio.net app

  • Stations and podcasts to bookmark
  • Stream via Wi-Fi or Bluetooth
  • Supports Carplay & Android Auto
  • Many other app features
Social
v7.23.11 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 11/9/2025 - 4:46:17 AM