Hello Zdrowie Podcasty

Leczenie choroby otyłościowej to znacznie więcej niż dieta i dążenie do utraty kilogramów. To proces, który obejmuje zmianę nawyków, wsparcie psychologiczne, farmakoterapię, a czasem także chirurgię bariatryczną. I właśnie dlatego - jak podkreśla dr Maria Brzegowy - leczenie otyłości to nie jest to samo co odchudzanie.

W rozmowie z Karoliną Wierzbińską dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czym naprawdę jest choroba otyłościowa i dlaczego nie wynika z lenistwa ani tzw. słabej woli. Tłumaczy, kiedy warto rozważyć leczenie farmakologiczne lub operację bariatryczną, jak działają analogi GLP-1 i przekonuje, że po operacji też można zjeść pizzę czy lody, ale pod warunkiem, że zmieni się relacja z jedzeniem.

To także rozmowa o stygmatyzacji osób chorujących na otyłość, o codziennych trudnościach, których często nawet nie domyślają się zdrowe osoby, oraz o tym, dlaczego bez wsparcia psychologicznego nawet najlepsza dieta, leki czy operacja mogą nie przynieść trwałych efektów.

Rozmowa z doktor Marią Brzegowy była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Naturell w ramach kampanii Świadoma Suplementacja.

„Osteoporoza to choroba mojej babci, nie moja”. Tak myślisz? To nie cała prawda. Osteoporoza ma wiele twarzy – kobiety po mastektomii, dziewczyny leczącej tarczycę, osoby z chorobą jelit, mężczyzny po operacji prostaty, nastolatki po przewlekłym leczeniu sterydami.
Osteoporoza może dotknąć Cię dużo wcześniej, niż się tego spodziewasz. Rozwija się po cichu, latami, bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Nierzadko pierwszym objawem jest złamanie: kość potrafi pęknąć przy zwykłym potknięciu, a nawet kichnięciu.
Diagnoza bywa szokiem, bo całkowicie wywraca życie, każe zrewidować relacje i chwieje poczuciem wartości.
Choć na osteoporozę chorują w Polsce ponad 2 miliony ludzi, bywa niedostrzegana i pomijana w rozmowach pacjentów z lekarzami. Tymczasem można jej skutecznie zapobiegać, a nawet, jeśli już się pojawi, spowolnić ją, a często zatrzymać. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy i jak działać. Właśnie po to powstała „Krótka Instrukcja. O Osteoporozie”.
Marzymy o tym, żeby była Twoją osobistą przewodniczką po zdrowiu kości, wsparciem, jeśli chorujesz, i źródłem informacji, kiedy Twój bliski usłyszy diagnozę.
„Krótka Instrukcja o Osteoporozie” Fundacji Hello Zdrowie i Jolanty Pawnik jest bezpłatnym materiałem edukacyjnym. Zachęcamy do jej wysłuchania.
O Fundacji Hello Zdrowie
Misją Fundacji Hello Zdrowie jest łączenie ludzi, którym trudno się spotkać na drodze do zdrowia. Społecznie reprezentując USP Zdrowie, Fundacja koncentruje swoje działania wokół promocji i edukacji na rzecz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, przekazywania darowizn oraz wsparcia projektów prokobiecych.
O lektorce
Karolina Gorczyca - aktorka znana z ról filmowych, serialowych i teatralnych, a także ceniona lektorka. W audiobooku Fundacji Hello Zdrowie oddaje głos historiom i doświadczeniom osób żyjących z osteoporozą.

Czy da się przygotować na to, co może nas spotkać, kiedy odejdzie ktoś nam bliski? Zapewne nie do końca, bo „śmierć nie pyta, czy to dobry moment”. Jak przekonywały Katarzyna Kraus i Adrianna Sobol, rozmówczynie Marzeny Pilarz-Herzyk w tym odcinku PoPrawnych Pogadanek, na pewno warto zdjąć tabu z tematu śmierci swojej i bliskich, by móc świadomie podejmować decyzje dotyczące przyszłości.

Z tego odcinka PoPrawnych Pogadanek dowiecie się m.in.:
- dlaczego, mając małe dzieci, warto zastanowić się nad przepisaniem połowy majątku na drugiego rodzica;
- kiedy trzeba się podzielić spadkiem po współmałżonku z jego rodzicami;
- co zrobić, by nie odziedziczyć długów i żeby nie odziedziczyły ich także nasze dzieci;
- ile trzeba zapłacić za konsultację u prawnika i dlaczego to inwestycja lepsza od nowej fryzury;
- oraz dlaczego o śmierci warto rozmawiać wtedy, kiedy mamy na to najmniejszą ochotę, czyli kiedy jesteśmy zdrowi i wszystko dobrze się układa.

"Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory" - mówi Dorota Szelągowska w rozmowie z Karoliną Wierzbińską. I opowiada o wchodzeniu w wiek, w którym coraz wyraźniej wie, "gdzie się zaczyna, gdzie kończy" i czego już nie chce nieść dalej.

To rozmowa o perimenopauzie i menopauzie, a właściwie - jak woli mówić Dorota Szelągowska - o klimakterium: zmianie, która potrafi "dojechać", ale może też przynieść wolność, ciekawość i czułość wobec siebie. O ciele, które nie ma już przede wszystkim wyglądać, ale ma nieść nas jak najdłużej w zdrowiu. O śnie, ruchu, suplementacji, hormonalnej terapii menopauzalnej i o tym, dlaczego warto radzić się lekarzy, zamiast zostawać z tym doświadczeniem samej.

Ale to także rozmowa o czymś więcej: o granicach, wybaczaniu, relacjach z rodzicami i dziećmi, o tym, jak mówić do siebie dobrze i jak nie zawieść tej małej dziewczynki, która nadal w nas mieszka. Bo "nie damy czułości dzieciom, jeśli jej nie będziemy mieli do siebie samych", a "najważniejszą relacją jest twoja z tobą".

Rozmowa z Dorotą Szelągowską była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Jasnum.

"Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory" - mówi Dorota Szelągowska w rozmowie z Karoliną Wierzbińską. I opowiada o wchodzeniu w wiek, w którym coraz wyraźniej wie, "gdzie się zaczyna, gdzie kończy" i czego już nie chce nieść dalej.

To rozmowa o perimenopauzie i menopauzie, a właściwie - jak woli mówić Dorota Szelągowska - o klimakterium: zmianie, która potrafi "dojechać", ale może też przynieść wolność, ciekawość i czułość wobec siebie. O ciele, które nie ma już przede wszystkim wyglądać, ale ma nieść nas jak najdłużej w zdrowiu. O śnie, ruchu, suplementacji, hormonalnej terapii menopauzalnej i o tym, dlaczego warto radzić się lekarzy, zamiast zostawać z tym doświadczeniem samej.

Ale to także rozmowa o czymś więcej: o granicach, wybaczaniu, relacjach z rodzicami i dziećmi, o tym, jak mówić do siebie dobrze i jak nie zawieść tej małej dziewczynki, która nadal w nas mieszka. Bo "nie damy czułości dzieciom, jeśli jej nie będziemy mieli do siebie samych", a "najważniejszą relacją jest twoja z tobą".

Rozmowa z Dorotą Szelągowską była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Jasnum.