Jebena Time | بودكاست جبنة تايم

حلقة ملهمة من جبنة تايم مع أماني مامون! بنتكلم عن رحلتها من السودان لدبي، دراستها في التكنولوجيا، وكيف اليوغا بقت طريقها الروحاني. أماني بتحكي عن الأمومة وتحديات التربية، ونصايح للنساء عشان يعتنوا بأجسادهم وعقولهم. لو عايزين إلهام سوداني في اليوغا والتطوير الذاتي، الحلقة دي ليكم! اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات الجديدة. شاركونا في الكومنتس: شنو رأيكم في اليوغا؟   مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم    Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.  Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman Podcast production: ⁠Sahar Twesigye   Connect with Amani: Instagram: instagram.com/kandaka_yoga TikTok: tiktok.com/@kandaka.yoga   Connect with Dr Salma: Website: salmaelfakimd.com Youtube:youtube.com/@jebenatime Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠ Instagram: instagram.com/salmaelfakimd Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

حلقة رائعة مع المخرج أمجد أبو العلا! بنتكلم عن رحلته من العين لدبي، دراسته في السينما، وكيف بدأ مسيرته الفنية. أمجد بيحكي عن تحديات الإنتاج، فليم سوداني، ونصايح للشباب في الفن. اشتركوا وفعلوا الجرس عشان الحلقات الجديدة. شاركونا: شنو فليم سوداني مفضلكم؟   مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم    Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.  Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman Podcast production: ⁠Sahar Twesigye   Connect with Amjad: Instagram: instagram.com/amjad.abu.ala Facebook: facebook.com/amjad.al.ala TikTok: tiktok.com/@amjadabuala     Connect with Dr Salma: Website: salmaelfakimd.com Youtube:youtube.com/@jebenatime Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠ Instagram: instagram.com/salmaelfakimd Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

انضموا لينا في حلقة مميزة من بودكاست جبنة تايم مع الضيفة الرائعة إسراء تبيدي! بنتكلم عن رحلتها الملهمة من كوكو بيتش في فلوريدا للسودان، وكيف قدرت توازن بين هويتها السودانية وحياتها في أمريكا.  إسراء بتحكي عن شغلها في السياحة والتخطيط للرحلات، وكيف بدأت بزنسها الخاص "Bucket List Confessions" اللي بيساعد الناس يحققوا أحلامهم في السفر. بنناقش كمان تجاربها كجيل أول سوداني في أمريكا، التحديات الثقافية، ونصايحها للشباب العايزين يحققوا أهدافهم  📌 تابعوا إسراء على  إنستقرام، فيسبوك، وتيك توك باسم "Bucket List Confessions"، ولو جيتوا من البودكاست، فيه خصم 20% على أول رحلة! Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/ Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe   مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم الطابع الزمني للحلقة: 0:00 المقدمة  0:44 الترحيب  1:19 موضوع الحلقة  29:49 قسم اللعبة    Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.  Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman Podcast production: ⁠Sahar Twesigye   Connect with Esraa: Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/ Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe   Connect with Dr Salma: Website: salmaelfakimd.com Youtube:youtube.com/@jebenatime Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠ Instagram: instagram.com/salmaelfakimd Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

انضمي لمنصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات، عرض خاص للأعضاء المؤسسين 29$ شهرياً فقط:  https://www.salmaelfakimd.com/coaching-community   شاركونا في حوار مليان شغف مع تبيان لبيب، سودانية غيرت مسارها من الاي تي لعالم الفنون الجميلة! من السودان للإمارات، تبيان بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها للـاي تي لشغلها كفنانة تشكيلية وصاحبة بزنس على اتسي. كيف واجهت حرب 2023 وطلعت من السودان؟ وكيف بدت من جديد في الإمارات مع أولادها؟  مواضيع الحلقة: رحلة تبيان من الاي تي للفنون التشكيلية - تأثير الحرب والبداية من الصفر - نصائح عن التفويض وتنظيم الوقت - قصة نجاح سودانية ملهمة -   ليه لازم تسمعوا الحلقة؟ لو بتفتشوا على إلهام، تبيان حتحكي بصراحة عن كيف الفن صار علاج ليها وكيف قدرت تبني بزنس فني ناجح. من شغلها بالخشب والجلود لتجربة الحرب، قصتها بتثبت إن الشغف بيغير الحياة!  📲 تابعوا تبيان على السوشل ميديا:  Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/ Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/ Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659 Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/ Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/ Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial   مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم الطابع الزمني للحلقة: 0:00 المقدمة  0:35 انضمي لمنصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات 3:21 الترحيب  4:20 موضوع الحلقة  51:21 قسم اللعبة  Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.    Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠   Connect with Tibyan:  Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/ Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/ Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659 Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/ Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/ Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial   Connect with Dr Salma: Website: salmaelfakimd.com Youtube:youtube.com/@jebenatime Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠ Instagram: instagram.com/salmaelfakimd Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

:شاركي تحدي ٥ أيام عشان تهتمي بنفسك من ١٨ مايو الى ٢٢ مايو salmaelfakimd.com/self-care-challenge   انضموا لينا في حوار ملهم مع وعد بركات، سودانية غيرت مسارها من طب الأسنان للصحافة!  من السودان لدبي، وعد بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها في جامعة الرباط لعملها ككاتبة محتوى وصحفية في خليج تايمز. كيف واجهت الحرب في 2023؟ وكيف قدرت تبني حياة مهنية ناجحة في الإمارات؟ :مواضيع الحلقة رحلة وعد من طب الأسنان للكتابة الإبداعية - تأثير الحرب والانتقال لمصر ثم دبي - نصايح للشباب السودانيين عن التفويض وتنظيم الوقت - قصص ملهمة عن النجاح والمثابرة -   :تابعوا د. وعد على إنستغرام  instagram.com/waadthoughtss/   مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم   الطابع الزمني للحلقة: 0:00 المقدمة  0:31 تحدي 5 أيام عشان تهتمي بنفسك 1:17 الترحيب  2:30 موضوع الحلقة  38:52 قسم اللعبة    Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced.    Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman Podcast production:instagram.com/sahartwesigye/   Connect with Dr Waad: instagram.com/waadthoughtss/   Connect with Dr Salma: Website: salmaelfakimd.com Youtube:youtube.com/@jebenatime Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠ Instagram: instagram.com/salmaelfakimd Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd