Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Таблица маркетинга - https://drive.google.com/file/d/1FYdmUQDjfp473OhIz05lKEDc0A2pIEX-/view?usp=sharing
Если бы этот эпизод был записан 10 лет назад, он уберег бы меня саму от расфокусировки и неверных приоритетов. А еще помог бы раньше увидеть ту ценность, которую я уже давала другим людям.
Вы услышите беседу с потрясающей Эльвирой Йоргенсен, преподавателем маркетинга и управления норвежского колледжа. Вместе нам удалось рассмотреть, как строить фундаментальный маркетинг на основе ценности, которую мы даем, а также провести аудит моего собственного бизнеса (это было супер ценно и да, дискомфортно для меня!).
Это первая из двух частей нашего разговора, поэтому убедитесь, что вы подписаны на подкаст, чтобы не пропустить вторую часть.
Вы узнаете:
- почему маркетинг - это не рилсы и не реклама и как он на самом деле связан с продажами;
- какой вопрос лежит в основе любой сильной стратегии;
- как понять, какую ценность вы действительно создаете в своей карьере;
- и как использовать маркетинговую модель для роста дохода и процесса подготовки к интервью.
Таймкоды:
00:00 — Что такое фундаментальный маркетинг (не реклама и не рилсы)
 03:50 — Почему маркетинговые советы «из интернета» не складываются в систему
 07:40 — Как системная работа с мышлением влияет на карьерный рост
 11:15 — Маркетинг как наука: базовые принципы, которые работают десятилетиями
13:30 — Маркетинговая пирамида: основа стратегии в бизнесе и карьере
 16:30 — Ценность для клиента: главный вопрос маркетинга и продаж
 18:55 — Профессиональная неудовлетворенность: результаты vs состояние
20:00 — Профессиональный рост без выгорания: формулировка ценности
 22:30 — Как система self-coaching становится «самолетом» к результатам
 25:40 — Как применять маркетинговую модель при подготовке к интервью
28:10 — Личный бренд и карьера: как мыслить о себе как о бизнесе
 30:50 — Почему ценности человека и компании должны совпадать
 33:40 — Чем вы отличаетесь как специалист: ключ к выбору работодателя
36:10 — Почему гибкий формат и система важнее мотивации и силы воли
 38:40 — Маркетинг-микс: как принимаются реальные решения в бизнесе и карьере
 41:00 — Почему без системы рост становится хаотичным (и что с этим делать)

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson

Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Вы ждете ответа на свой оффер, комментария по предложению или отклик от компании мечты... внутри бушует чувство неопределенности.
В такие моменты мозг начинает требовать гарантий, искать знаки, что "точно не судьба", проваливаться в тревожные сценарии и заставляет сомневаться в выбранном пути.
В этом эпизоде мы говорим о неопределенности не как о проблеме, а как о состоянии, которое почти всегда сопровождает рост, движение к целям и профессиональное развитие. 
Вы узнаете:
- что мы обычно делаем из чувства неопределенности и как это может мешать;
- какие сценарии мозг начинает достраивать, когда отсутствует ясность;
- что такое confirmation bias (и как этим путают нейросети);
- как научиться дозволять чувство неопределенности;
- и чем сбалансировать отсутствие определенности, чтобы продолжать движение вперед.
В эпизоде:
00:00 — почему неопределённость пугает и мешает двигаться вперёд
01:45 — как понять, что неопределённость связана с ростом, а не с ошибкой
02:52 — что делать в случае неясности в профессиональном пути
04:27 — неопределённость при постановке целей и движении к мечте
05:06 — почему ощущение неопределённости не связано с обстоятельствами
06:18 — как мысли усиливают тревогу и чувство нестабильности
07:30 — что происходит, когда мы пытаемся срочно избавиться от неопределённости
08:40 — почему поиск информации и одобрения не снижает тревогу
10:40 — как мозг придумывает худший, но "понятный" сценарий
12:00 — confirmation bias и почему мы начинаем верить в негативное будущее
13:44 — неопределённость как обязательная часть профессионального роста
14:30 — как дозволять неопределённость и не реагировать автоматически
15:40 — как удерживать веру в желаемый результат без гарантий
17:30 — как справляться с ожиданием ответа и неизвестностью
18:40 — как поддерживать себя мыслями в период неопределённости
20:10 — терпимость к неопределённости как навык успешных людей

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson

Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

У вас есть желание развивать свои проекты, больше присутствовать со своей семьей, начать заниматься спортом — и при этом ощущение, что вечера и время вне работы куда-то испаряются, а вы даже не понимаете, куда именно?
В этом эпизоде я подробно разбираю тему использования своего времени, опираясь на личный опыт, научные данные и реальные примеры из жизни.
Вы узнаете:
- почему универсальные советы (вроде "вставай в пять утра") не работают для всех;
- зачем учитывать особенности своего организма (хронотип) для активностей;
- как выстраивать вечера (или утро) так, чтобы в жизни снова появилось пространство для того, что вам важно.
В эпизоде:
00:00 — О чём эпизод: успех, счастье и время вне работы
01:28 — Куда исчезают вечера: проекты, дети, спорт, жизнь
02:29 — Почему я долго не позволяла себе "вернуть вечера"
03:25 — Ловушка раннего подъёма и непродуктивного утра
03:59 — Хронотипы: научная база и циркадные ритмы
05:14 — Жаворонки, совы и спектр хронотипов
05:28 — Как определить свой хронотип: тесты и вопросы
06:28 — Лучшее время для сложной умственной работы
07:44 — Стабильность хронотипа и индивидуальный режим
08:18 — Как я перестала верить, что должна быть "утренним человеком"
08:57 — Почему вечера заканчиваются телефоном и сериалами
09:44 — Автоматические сценарии и как их переписать
10:18 — Подготовка среды: кроссовки, стол, пространство
10:39 — Цифровая подготовка и «вечерний экран»
11:18 — Батчинг как способ сберечь время и энергию
12:48 — Разделение эмоций, тела и действий
13:32 — Как действовать, даже если нет настроения
14:23 — Как отличить усталость тела от апатии и сомнений
15:05 — Поддержка себя через действие и доверие к себе
15:31 — Итог: вечер и утро как пространство для вашей жизни

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson

Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Друзья, это 2026. И надеюсь, вы чувствуете, что это Ваш год. 
Люди, которые слушают этот подкаст, невероятно способны, амбициозны и образованы, но часто находились далеко от своего реального потенциала и желанного профессионального роста. 
В наших личных беседах 99% из вас делились, что самая большая неудовлетворенность сейчас — это профессиональная реализация. 
Для меня стало очевидно, что этот подкаст больше не может быть про абстрактное саморазвитие. Поэтому я приняла решение трансформировать его в место, где мы будем разбирать и создавать  профессиональный успех через внутреннюю согласованность и опору.
Прослушайте, чтобы узнать про ключевые фокусы обновленного подкаста и новую систему выхода эпизодов.
И давайте сделаем 2026 годом вашей желанной профессиональной реализации!
С безлимитной верой в вас, 
Алена Борьессон 

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к  пространству в Телеграм,   чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson

Займите свое место в программе и создавайте профессиональный успех быстрее - из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-program
__________________________________________________________________________________
За последние месяцы я провела десятки интервью со слушателями этого подкаста. И 99,9% людей говорили об одном и том же:
при всех знаниях, опыте и достижениях внутри остается неудовлетворенность профессиональным ростом.
У кого-то прошлые подходы просто перестали работать. Кто-то хочет большего - новых целей, проектов, уровней, но оказывается в перегрузе и сомнениях.
А кто-то несмотря на успехи продолжает жить в гонке, тревоге и ощущении "со мной что-то не так".
В этом бонусном эпизоде я расскажу, почему проблема для слушателей этого подкаста не в знаниях, талантах или силе воли и почему сейчас, возможно, лучшее время более фокусного и системного подхода к профессиональному росту.
💬 Вы узнаете:
- почему даже у талантливых и успешных людей остается ощущение, что они "все еще не там";
- в какой момент прошлые стратегии роста перестают работать;
- что на самом деле стоит за перегрузкой, сомнениями и движением рывками;
- почему проблема чаще всего не в знаниях, таланте или силе воли;
- какие результаты возможны без давления на себя.

🕰 Таймкоды
00:00 — 99,9% талантливых людей недовольны профессиональным ростом
00:34 — Когда прошлые подходы больше не работают
00:55 — Три сценария: перегруз, сомнения, гонка несмотря на успех
01:12 — Почему нужен более фокусный формат работы
01:35 — Старт обновленной программы и дизайн желанной профессиональной жизни в 2026
01:56 — Внутренняя опора и согласованность вместо рывков
02:39 — Цикл: ясность → энергия → откат → усталость → прокрастинация
03:10 — Результаты: фокус, планирование, доход, статус, гибкость
03:44 — Формат, поддержка и ограниченное количество мест
04:29 — Приглашение и следующий шаг
Двери обновленной программы будут открыты совсем недолго. Подробности и лучшие условия для вашего участия здесь*: (ссылка)
*при возникновении технических проблем (например, с загрузкой сайта) - используйте защищенное соединение или получите помощь, написав нам на почту: [email protected]