Roots Podcast

القرماني.
هنتكلم عن اضطراب الشخصية الحدّية، وإحساس فقدان الهوية، وليه ممكن تحس إنك تايه ومش عارف أنت مين.
هنفهم إزاي جسمك ممكن يكون مفتاح مهم لعلاج الصدمات النفسية، وإزاي الروحانية بتأثر على صحتك النفسية والجسدية.وكمان هنتكلم عن فكرة “الأجزاء المتفرقة” جوانا… إزاي نرجّعها تاني ونبقى متكاملين.
هتتعلم إزاي تلاقي نفسك بجد، وتهتم بيها، وتوصل لمرحلة القبول.وهنفتح موضوع مهم جدًا: إيه تمن إنك تسيب نفسك وتهملها؟
حلقة عميقة ومليانة وعي… ممكن تغيّر نظرتك لنفسك 💙

في الحلقة دي بنغوص سوا في أعماق النفس مع المعالج النفسي عمرو القرماني.
هنتكلم عن اضطراب الشخصية الحدّية، وإحساس فقدان الهوية، وليه ممكن تحس إنك تايه ومش عارف أنت مين.
هنفهم إزاي جسمك ممكن يكون مفتاح مهم لعلاج الصدمات النفسية، وإزاي الروحانية بتأثر على صحتك النفسية والجسدية.
وكمان هنتكلم عن فكرة “الأجزاء المتفرقة” جوانا… إزاي نرجّعها تاني ونبقى متكاملين.
هتتعلم إزاي تلاقي نفسك بجد، وتهتم بيها، وتوصل لمرحلة القبول.
وهنفتح موضوع مهم جدًا: إيه تمن إنك تسيب نفسك وتهملها؟
حلقة عميقة ومليانة وعي… ممكن تغيّر نظرتك لنفسك 💙

في الحلقة دي بنتكلم عن العلاقة العميقة بين الفنون القتالية والصحة النفسية، وإزاي الحركة والانضباط ممكن يبقوا وسيلة حقيقية للراحة من جوه، مش بس تقوية للجسم.
مع كريم ياسر، هنفهم إزاي الفنون القتالية بتساعدك تنظم مشاعرك، تزود ثقتك في نفسك، وترجعلك إحساس السيطرة في وسط زحمة الحياة.
حلقة فيها كلام واقعي وتجارب حقيقية، لكل حد بيدوّر على توازن بين جسمه ونفسيته.

في الحلقة دي هنتكلم عن:

إيه ال Internal Family Systems

مهارة التفاوض مع الأصوات المتناقضة في دماغنا

دور العلاقات في الصحة النفسية

دور الدين / الإيمان و التوكل في الصحة النفسية و السلام النفسي

مقاومة المشاعر VS الإحساس بالمشاعر

إرتباط المشاعر بأمراض و أوجاع الجسد

يعني إيه Trauma Healing

Resources:

Podcast معالج نفسك: https://moalegnafsak.buzzsprout.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0g3RsXgZHyQUxVplyUpbn1RXenBoaZpW1de8zbnMSJoYwXmiSABYKbW-g_aem_y0BzSoPqvOs8GElQ84A7Aw

Mohammed Hazem instagram: https://www.instagram.com/direct/t/120440529342411/

Roots FB Community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581

In this Episode we discuss:

Living your best, authentic self

Experiencing life fully with its ups & downs

Managing Traumatic experiences

Relationship with self & others

Self accountability vs Self victimization

A deep question for you - The Listener

Dibo's instagram account: https://www.instagram.com/allthingsdibo/

Roots Community:

https://www.facebook.com/groups/826452462523581