史蒂夫说

本期嘉宾姜涛是中国知名的精神卫生专科医院北京安定医院的主任医师。姜医生在这个领域已经有34年的从业经验，他见证了社会对于精神疾病态度的变迁，也目睹了时代变化给大众心理健康带来的一重重新的挑战。姜涛医生最近出版了新书《安定此心》，生动描绘了他的从业经历和过往案例，是一部极具人文关怀的作品。
本期话题包括：
3:12 精神科医生的一天是什么样的
6:05 紧张的医疗资源对精神科就诊体验的影响
14:15 精神分裂症的病因和多因素影响
23:22 社会对精神疾病的认知变迁和现状
33:56 精神健康行业的人才短缺现状和培养难题
44:22 精神科视角如何看待青少年心理健康问题？
59:36 姜医生在精神科练就的淡然处之的态度
67:28 精神健康医疗消费的陷阱能有多大
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾凉意是一位亲密关系和非暴力沟通教育工作者，播客《超智游戏》主播。时隔一年，又到了我们的年度串台时间，本期话题包括：
5:52 情绪决定注意力分配，爱是给予所有时间
16:40 自我在拓展之前都要先丧失原有边界
26:09 别人问我做爸爸是否开心时，我不敢有别的答案
33:26 谈论生育的底层目的是拓展意识边界
51:23 成长就是以适宜的速度从子宫到童话到现实世界
65:51 为什么高知和开明的家长容易养育出高敏感小孩？
77:02 具象化的玩具会扼杀我们的想象力和玩性
86:12 婴儿向我们证明，再小的成长都有可能让人欢欣鼓舞
94:40 其实大人也需要被允许像个孩子一样慢慢地长大
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，在生活现场探索面向未来知识的内容项目。
本期话题包括：
7:38 如果女人真的更加脆弱敏感，为什么要承担更多情绪劳动？
15:15 心理咨询是树洞，给予了各类弱势群体讲述自己经历的话语空间
23:53 平等悖论：我们支持平等，但也默认不同的人配得不同的生活
32:08 萨摩亚社会的美妙例外：当所有人都看见所有人时会发生什么？
41:58 人活着并不需要自洽，自洽了就会没意思
55:46 哲学如此理性，是老白男学者们害的
65:03 男性的人际关系质量更低，而关系决定了健康和寿命
78:35 哲学如何研究脆弱性？哲学为什么很少关注脆弱性？
85:12 人生下来都很可爱，但后来人性被结构性因素剥夺了
96:48 同温层确实温暖，但呆久了也会让人缺乏想象力
104:26 好的批评者是非常稀缺和宝贵的
110:37 好的生活是happy together
REDX作为小红书作为探索型IP，旨在生活现场，探索面向未来的知识。最近除了@复旦谢晶 老师参与了小红书发起的 REDX栏目，这个栏目里还会有@林小英 老师和大家聊教育给我们带来了什么，@复旦申琦好神奇 老师聊年轻人如何规划养老，@刘海平 老师聊如何拥有更好的亲密关系，@张秋子 老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，@薛静 老师和我们聊网络文学中的性别权力。欢迎大家在小红书搜索他们的ID进行观看。
收听节目请到小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等各大播客平台搜索收听。视频版请到B站或Youtube搜索收看。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：
4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞
11:10 假性迷茫是自我异化的警报
17:11 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任
29:30 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视
35:35 真性迷茫指向人生的荒诞本质
41:29 在童年的忘我时刻里窥见灵魂的真相
50:49 有意义和无意义的痛苦有什么区别？
64:18 你最好的参照不是任何他人，而是自己的身心
71:04 迷茫的时候找AI聊天不一定是个好方法
81:17 如何有效迷茫：接纳，别给自己出选择题，照顾痛苦
86:50 催促你回正轨的家长们其实和你一样迷茫

节目中提到的内容：
小红书奥德赛时期AMA帖子：http://xhslink.com/o/48ZmJ6NZwCy
文章1：《人生迷茫是必然，你需要健康的迷茫观》https://mp.weixin.qq.com/s/23QabFNQ1IksxyaIwgEyqw
文章2：《人生迷茫期行动指南》 https://mp.weixin.qq.com/s/imBmOOUsSYR1vJRwV3Ud0w

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：
1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？
14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对
27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理
40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？
听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com