balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe

MOVE YOURSELF! 🔥
Beweg dich. Für deine Gesundheit. Für deine Freiheit. Für dein Leben.
Was wäre, wenn einer der wichtigsten Schritte zu einem gesünderen, glücklicheren und selbstbestimmten Leben tatsächlich ein ganz einfacher wäre?
Ein Schritt vor die Tür. Und dann noch einer.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie unglaublich kraftvoll Bewegung sein kann. Wie das Laufen nicht nur unseren Körper verändert, sondern auch unsere Gedanken, unsere Gefühle und manchmal sogar unser ganzes Leben.
Für mich war das Laufen weit mehr als Sport. Es war ein Weg aus einer meiner dunkelsten Lebensphasen. Ein Weg zurück zu mir selbst. Zurück in meine Kraft. Zurück ins Leben.
Das Laufen hat mein Leben verändert. Und ich bin überzeugt: Es kann auch deines verändern.
In dieser Folge von BALANCE YOURSELF nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte. Ich spreche über die erstaunliche Wirkung des Gehens und Laufens auf unsere körperliche und mentale Gesundheit, über wissenschaftliche Erkenntnisse und darüber, warum wir Bewegung so dringend brauchen.
Denn unser Körper ist nicht dafür gemacht, stillzustehen.
Und manchmal beginnt eine große Veränderung nicht mit einer großen Entscheidung, sondern mit einem einzigen kleinen Schritt.
Du musst keinen Marathon laufen. Du musst keine Berge überqueren. Du musst nicht schneller, besser oder leistungsfähiger werden als andere.
Du darfst einfach anfangen. Genau da, wo du heute stehst.
Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Folge etwas in dir bewegt. Dass du wieder spürst, wie viel Leben in dir steckt. Dass du Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst und erkennst, wie viel du selbst bewegen kannst.
Vielleicht ist heute der Tag, an dem du losgehst.
MOVE YOURSELF. Denn dein Leben ist es wert, dass du dich bewegst! ❤️
Ich begleite Menschen dabei, körperlich und innerlich wieder in Bewegung zu kommen. Mit Nordic Walking, Walk & Talk, sanfter Faszienarbeit und ganzheitlichem Coaching – für mehr Gesundheit, Lebensfreude und eine neue Ausrichtung.
⁠catherine-eschweiler.de⁠

🌿 Nährstoffe – Gesundheit beginnt auch von innen.
Bewegung ist ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Genauso entscheidend ist, wie wir unseren Körper mit essenziellen Nährstoffen versorgen. Als Gesundheits- und Nährstoffberaterin begleite ich dich dabei, deine Versorgung bewusster zu gestalten – unter anderem mit testbasierten Konzepten von Zinzino.
Versorg dich mit Gutem!
Wenn du mehr Infos dazu benötigst, schreib mir gern!

550 Kilometer zu Fuß von München nach Venedig. Nicht nur für mich, sondern für die mentale Gesundheit unserer Kinder!
Mit meinem Spendenlauf unterstütze ich den Verein Irrsinnig Menschlich e. V., der sich für psychische Gesundheit und Prävention einsetzt. Mein großes Ziel: 60.000 Euro für die mentale Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen.
Jeder Schritt kann etwas bewegen. Jede Spende auch.
Hier geht´s zum Spendenlauf >

🌐 catherine-eschweiler.de
📸 Instagram: @cathy.bewegt
🎙️ Podcast: BALANCE YOURSELF
Und jetzt: Schuhe an. Raus ins Leben. MOVE YOURSELF! 🔥
MOVE · FEEL · ALIGN – Zurück in Bewegung. Zurück zu dir. Zurück ins Leben.YOU WALK FOR HEALTH ❤️Lass uns verbinden!

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JESUS ROCKS! 🔥
Ich habe überall nach Freiheit gesucht. Frei gemacht hat mich Jesus.
HALLELUJA! 🙌
Das ist wohl meine mutigste und tiefste Folge und zugleich auch mein größtes Zeugnis, das ich öffentlich gebe.
Über zehn Jahre war ich auf der Suche. Nach Heilung. Nach innerem Frieden. Nach Antworten. Nach Freiheit. Nach einem Weg raus aus Depressionen, Ängsten und einer inneren Gefangenschaft, aus der ich mich so sehr befreien wollte.
Ich habe so ziemlich alles versucht.
Was ganz spielerisch begann, führte mich immer tiefer in die Welt der Esoterik und des New Age.
Chakrenheilung, Ahnenaufstellungen, unzählige Healings, Coachings, Therapieformen, energetische Techniken und spirituelle Praktiken. Immer auf der Suche nach dem nächsten Schlüssel, der nächsten Erkenntnis, der nächsten Heilung.
Ich wollte frei werden. Und habe mich dabei immer mehr verloren.
Ich war so tief in dieser Welt gebunden, dass ich irgendwann selbst nicht mehr erkannte, wie weit ich mich verirrt hatte.
Besonders intensive Ahnenaufstellungen führten mich in spirituelle Bereiche, die ich heute mit völlig anderen Augen sehe. Durch meinen Glauben an Jesus Christus und meine Erfahrungen mit Befreiungsgebeten habe ich erkannt, wie ernst ich die geistliche Welt nehme.
Heute bin ich überzeugt: Nicht alles, was sich nach Licht anfühlt, führt auch ins Licht. Und nicht alles, was Heilung verspricht, macht wirklich frei.
Ich glaube zutiefst, dass es eine geistliche Realität gibt. Dass wir nicht nur gegen das kämpfen, was wir mit unseren Augen sehen können. Und dass es Kräfte gibt, die uns von der Wahrheit und der Freiheit fernhalten wollen, die Jesus Christus für uns bereithält.
UND DANN KAM JESUS.
Nicht als Religion. Nicht als weiteres Konzept. Nicht als die nächste Methode auf meiner endlosen Suche.
Sondern als mein RETTER.
Als derjenige, der mich gesehen und geliebt hat, als ich selbst kaum noch wusste, wer ich eigentlich war.
Ich habe eine Liebe erfahren, die ich mit nichts vergleichen kann. Eine Liebe, für die ich nichts leisten muss. Die ich mir nicht erarbeiten, manifestieren oder durch irgendeine Technik verdienen kann.
Jesus Christus hat mich frei gemacht.
Ich habe durch ihn Heilung erfahren. Tiefe Heilung. Auf Ebenen meines Lebens, auf denen ich jahrelang nach Antworten gesucht hatte.
Das bedeutet keineswegs, dass Schulmedizin, Psychotherapie oder Medikamente keinen Platz haben. Ganz im Gegenteil. Ich glaube, dass Gott auch durch Ärzte, Therapien und Medikamente wirken kann.
Jesus sagt in Johannes 14,6:
„Ich bin der Weg und die Wahrheit und das Leben.“
Diese Worte sind für mich keine schönen Bibelzitate mehr. Sie sind lebendig geworden. Sie sind meine Geschichte.
In dieser Folge spreche ich so offen wie noch nie über meine Vergangenheit, meine tiefe Verstrickung in die Esoterik, geistliche Kämpfe, Befreiung und vor allem über die unfassbare Liebe Jesu Christi.
Ich teile dieses Zeugnis nicht, um Menschen zu verurteilen, die heute dort stehen, wo ich selbst so viele Jahre gestanden habe.
Ich teile es, weil ich weiß, wie verzweifelt man nach Antworten suchen kann. Wie erschöpfend es ist, ständig an sich selbst zu arbeiten.
Vielleicht bist du gerade selbst auf der Suche. Vielleicht hast du schon unzählige Dinge ausprobiert.
Dann ist diese Folge gerade auch für dich.
Du musst nicht religiös sein, um meine Geschichte zu hören. Du darfst einfach neugierig sein.
Ich wünsche mir von Herzen, dass dieses Zeugnis dich berührt, dir Hoffnung schenkt und vielleicht eine Tür öffnet, von der du bisher nicht einmal wusstest, dass es sie gibt.
JESUS ROCKS! 🔥
Von Herzen,
Catherine
Mit meinem Konzept MOVE · FEEL · ALIGN begleite ich Menschen durch Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und neue innere Ausrichtung auf ihrem Weg zu mehr Balance, Lebendigkeit und Freiheit. Raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen, in Bewegung und in ein selbstbestimmtes Leben.
Hier findest du mich:
Instagram: @cathy.bewegt
Website: www.lebeliebeatme.de

Sprich Leben über dein Leben, über
dich selbst, deine Freunde, deine Familie aus.

Diese Folge erwischt dich vielleicht zum richtigen Zeitpunkt, so hoffe ich zumindest. Denn heute geht es darum, wie wir sprechen und was das für Auswirkungen haben kann. Warum es so wichtig ist, genau darauf zu achten, wie wir sprechen, was wir sprechen und was sich dadurch in unserem Leben verändern kann.

Viel Freude dabei und teil von Herzen gern diesen Podcast oder lass ein liebes Kommentar da

Mehr über Catherine und ihr Wirken findest du hier:

YOU WALK FOR HEALTH – Jeder Schritt kann etwas bewegen.
550 Kilometer. Rund 20.000 Höhenmeter.
Was als persönlicher Weg zurück zu mir selbst begann, ist zu einer Herzensmission geworden: YOU WALK FOR HEALTH.
Mit meinem Spendenlauf möchte ich auf die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen aufmerksam machen und gemeinsam mit euch 60.000 Euro für Irrsinnig Menschlich e. V. sammeln.
Jeder Schritt zählt. Jede Spende bewegt.
⁠⁠⁠Spende JETZT⁠⁠⁠

MOVE · FEEL · ALIGN
Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt. Manchmal einen Moment des Innehaltens. Und manchmal jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
Daraus ist mein Konzept MOVE · FEEL · ALIGN entstanden. Drei Wege, die dich wieder in Bewegung, ins Fühlen und in deine persönliche Ausrichtung bringen.
MOVE – Komm in Bewegung.
Meine Walking-Kurse verbinden Natur, Bewegung, neue Energie und Lebensfreude.
FEEL – Komm wieder ins Fühlen.
Mit meiner Faszien- und Körperbehandlung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
ALIGN – Finde deine neue Ausrichtung.
Manchmal spüren wir, dass es Zeit für Veränderung ist. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg zu gehen.
Meine Angebote:
1:1 Walk & Talk Coaching in der Natur

Online-Coaching und persönliche Begleitung

Intensive 6-Wochen-Prozessbegleitung

Ganzheitliches Nährstoff-Coaching und Zellgesundheit

Im Bereich Zellgesundheit arbeite ich ergänzend mit den Produkten von Zinzino.
⁠⁠⁠ZUM Balance Oil⁠⁠⁠
DU MÖCHTEST MIT MIR LOSGEHEN?
⁠⁠⁠https://catherine-eschweiler.de⁠⁠⁠
Auf Instagram unter ⁠⁠⁠@cathy.bewegt ⁠

Was, wenn es da jemanden gibt, der dich längst kennt, dich bedingungslos liebt und einen wunderbaren Plan für dein Leben hat?
Wir leben in einer Zeit voller Unsicherheit, Ängste und Fragen. Einer Zeit, in der wir nach Halt, Hoffnung und Orientierung suchen. Aber was, wenn die größte Kraftquelle unseres Lebens uns längst zur Verfügung steht?
Der Glaube. An Gott. An Jesus Christus. An eine Liebe, die alles verändern kann.
In dieser besonderen Folge von BALANCE YOURSELF habe ich eine außergewöhnliche Frau zu Gast: Gaby Wentland. Eine Frau mit einem tiefen Glauben, einem großen Herzen und einer bewegenden Mission.
Wir sprechen über Gott, über Wunder, über die Kraft des Gebets und über den Heiligen Geist. Über Zweifel, schwierige Fragen und darüber, wie wir Gott begegnen können – vielleicht ganz neu oder sogar zum allerersten Mal.
Gaby erzählt, wie Gott in ihrem Leben wirkt, wie er sie führt und wie aus gelebtem Glauben eine Mission geworden ist, die anderen Menschen Hoffnung und neue Perspektiven schenkt.
Diese Folge ist eine Einladung.
Eine Einladung, dein Herz zu öffnen. Fragen zu stellen. Neu zu vertrauen. Und zu entdecken, dass Glaube nicht einengt, sondern unglaublich frei machen kann.
Vielleicht ist genau heute der Moment, an dem sich etwas in deinem Leben verändern darf.
Lass dich berühren, ermutigen und inspirieren. Und entdecke, welche Kraft im Glauben steckt.

Mehr über Gaby Wentland und ihre wertvolle Arbeit
Gaby Wentland ist eine Frau, die ihren Glauben nicht nur mit Worten, sondern vor allem durch ihr Handeln lebendig werden lässt. Mit unglaublich viel Herz, Mut und Hingabe setzt sie sich für Menschen ein, schenkt Hoffnung, eröffnet neue Perspektiven und zeigt, wie kraftvoll gelebte Nächstenliebe sein kann.
Wenn du mehr über Gaby, ihre bewegende Arbeit und die Projekte erfahren möchtest, mit denen sie das Leben vieler Menschen verändert, dann schau unbedingt bei ihr vorbei.
Hier findest du Gaby und ihre Arbeit:
Websites:
www.gabywentland.de
www.mission-freedom.de
Instagram: @wentlandgaby
Facebook: gabywentland
YouTube: Alltagssieger
Vielleicht findest du dort genau die Ermutigung, die du heute brauchst. Und vielleicht entdeckst du sogar eine Möglichkeit, selbst ein Stück Hoffnung weiterzugeben.

Mehr über Catherine und ihr Wirken findest du hier:

YOU WALK FOR HEALTH – Jeder Schritt kann etwas bewegen.
550 Kilometer. Rund 20.000 Höhenmeter.
Was als persönlicher Weg zurück zu mir selbst begann, ist zu einer Herzensmission geworden: YOU WALK FOR HEALTH.
Mit meinem Spendenlauf möchte ich auf die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen aufmerksam machen und gemeinsam mit euch 60.000 Euro für Irrsinnig Menschlich e. V. sammeln.
Jeder Schritt zählt. Jede Spende bewegt.
⁠⁠Spende JETZT⁠⁠
MOVE · FEEL · ALIGN
Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt. Manchmal einen Moment des Innehaltens. Und manchmal jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
Daraus ist mein Konzept MOVE · FEEL · ALIGN entstanden. Drei Wege, die dich wieder in Bewegung, ins Fühlen und in deine persönliche Ausrichtung bringen.
MOVE – Komm in Bewegung.
Meine Walking-Kurse verbinden Natur, Bewegung, neue Energie und Lebensfreude.
FEEL – Komm wieder ins Fühlen.
Mit meiner Faszien- und Körperbehandlung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
ALIGN – Finde deine neue Ausrichtung.
Manchmal spüren wir, dass es Zeit für Veränderung ist. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg zu gehen.
Meine Angebote:
1:1 Walk & Talk Coaching in der Natur

Online-Coaching und persönliche Begleitung

Intensive 6-Wochen-Prozessbegleitung

Ganzheitliches Nährstoff-Coaching und Zellgesundheit

Im Bereich Zellgesundheit arbeite ich ergänzend mit den Produkten von Zinzino.
⁠⁠ZUM Balance Oil⁠⁠
DU MÖCHTEST MIT MIR LOSGEHEN?
⁠⁠https://catherine-eschweiler.de⁠⁠
Auf Instagram unter ⁠⁠@cathy.bewegt

Was war meine größte Erkenntnis? Warum bin ich erneut wieder losgelaufen? Was war mein Antrieb und was haben 550km von München nach Venedig in mir bewegt.

Das sind zwei bewegende Folgen, in denen ich dir erzähle, was zwei Alpenüberquerungen mit mir gemacht haben. Welche Erkenntnisse ich daraus gezogen habe und warum ich überhaupt vor über zehn Jahren mit dem Weitwandern angefangen habe. Diese Doppelfolge wird dir Mut machen, wenn du gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben angekommen bist und neue Motivation für deinen Weg brauchst. Viel Freude ;)

YOU WALK FOR HEALTH – Jeder Schritt kann etwas bewegen.
550 Kilometer. Rund 20.000 Höhenmeter.
Vier Wochen zu Fuß von München nach Venedig.
Was als persönlicher Weg zurück zu mir selbst begann, ist zu einer Herzensmission geworden: YOU WALK FOR HEALTH.
Mit meinem Spendenlauf möchte ich auf die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen aufmerksam machen und gemeinsam mit euch 60.000 Euro für Irrsinnig Menschlich e. V. sammeln.
Denn Bewegung kann so viel mehr verändern als nur unseren Körper. Sie schenkt Mut, eröffnet neue Perspektiven und bringt uns zurück ins Leben.
Jeder Schritt zählt. Jede Spende bewegt.
⁠Spende JETZT⁠
MOVE · FEEL · ALIGNZurück in Bewegung. Zurück zu dir.
Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt. Manchmal einen Moment des Innehaltens. Und manchmal jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
Daraus ist mein Konzept MOVE · FEEL · ALIGN entstanden. Drei Wege, die dich wieder in Bewegung, ins Fühlen und in deine persönliche Ausrichtung bringen.
MOVE – Komm in Bewegung.
Meine Walking-Kurse verbinden Natur, Bewegung, neue Energie und Lebensfreude. Gemeinsam gehen wir los, stärken unseren Körper und lassen den Alltag hinter uns. Ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude und Leichtigkeit.
FEEL – Komm wieder ins Fühlen.
Mit meiner Faszien- und Körperbehandlung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
ALIGN – Finde deine neue Ausrichtung.
Manchmal spüren wir, dass es Zeit für Veränderung ist. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg zu gehen.
Meine Angebote:
1:1 Walk & Talk Coaching in der Natur

Online-Coaching und persönliche Begleitung

Intensive 6-Wochen-Prozessbegleitung

Ganzheitliches Nährstoff-Coaching und Zellgesundheit

Im Bereich Zellgesundheit arbeite ich ergänzend mit den Produkten von Zinzino.
⁠ZUM Balance Oil⁠
DU MÖCHTEST MIT MIR LOSGEHEN?
Alle Angebote und die Anmeldung zu meinen Walking-Kursen findest du auf:
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BLEIB IN BEWEGUNG!
Auf Instagram unter ⁠@cathy.bewegt nehme ich dich mit in meine Welt aus Bewegung, Natur, Körperbewusstsein und persönlicher Weiterentwicklung. Hier findest du aktuelle Kurstermine, Impulse und neue Angebote.⁠
Ich freue mich auf dich!
MOVE · FEEL · ALIGN