Bonjour, je suis Françoise Munoz (alias Fanny Munz mon nom d'auteure) Psychologue, Formatrice, Auteure.
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Chaque épisode est une occasion de se connecter avec des femmes extraordinaires, de découvrir leurs perspectives uniques et inspirantes sur divers sujets.
Avec ce 2e podcast nous interviewons Gaëlle Boissonnard, une illustratrice bien connue de la région stéphanoise. La notion de connexion est au cœur de ce podcast. Bonne écoute !
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29:55
Interview 1 Femmes Lumineuses : Laetitia Copin -
J'interviewe des femmes sur elles, sur leur lumière, sur ce qu'elles pensent des femmes, de notre société. Laetitia Copin nous amène à réfléchir sur les legs invisibles mais bien présents qui dans nos esprits nous emprisonnent et nous empêchent d'être libres et d'être nous-mêmes.
Françoise MUNOZ
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17:14
Podcast Affirmation de soi et Peur de perdre l'autre
Bonjour à vous Femmes Lumineuses !
L'affirmation de soi peut effectivement provoquer des réactions d'opposition. Le problème, derrière la peur de provoquer des réactions d'opposition à l'affirmation de soi est la peur de perdre l'autre. En règle générale la peur de perdre l'autre signe une grande dépendance vis-à-vis de l'autre.
Je vous en parle ici. Nous chercherons également qu'elles sont les antidotes à cette peur.
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9:12
Les Principes d'une Relation Saine
Bonjour à toutes et tous,
Savez-vous que nous avons besoin de relations car l'humain est en effet un animal grégaire.
On peut différencier des relations saines et des relations toxiques. Une relation saine nourrit nos besoins. Elle est une nécessité pour aller bien. Elle nous permet de fabriquer de l'Ocytocine qui est l'hormone du lien et du bonheur. Dans les relations saines, le cerveau et le corps fonctionnent bien.
Les relations toxiques au contraire nous portent gravement préjudice. Nous nous mettons à secréter du Cortisol, l'hormone du stress. Notre cerveau et notre corps en pâtissent, nous emmenant dans la spirale de la maladie et du malheur (la mal-heure).
De quoi est faite une relation saine ? Comment tenir compte de soi et de l'autre pour établir une relation saine ?
Voilà des questions importantes auxquelles je vous apporte des réponses dans ce podcast sous formes de 8 principes à appliquer.
Et pour aller plus loin :
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8:58
Affirmation de soi et Peur de perdre l'autre
L'affirmation de soi peut provoquer des réactions d'opposition. Et effectivement ce n'est pas toujours facile.
Mais quel est le problème ?
Derrière la peur de provoquer des réactions d'opposition à l'affirmation de soi il y a la peur de perdre l'autre qui signe une grande dépendance vis-à-vis de l'autre. Je vais vous parler de cela et vous donner l’antidote.
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