Culture Apothecary with Alex Clark

Apparently farting is bad — and your "hormone problem" might not be a hormone problem at all 💨

Amy Migdalia — functional and holistic health practitioner and former attorney — reveals where most health problems actually start and why the answer is usually deeper upstream than you think. She breaks down her "3 E's" framework (Eating, Environment, and Extras), how to rebuild your gut after antibiotics, performance optimization for athletes, and the easiest way to get a skeptical husband on board with healthier habits 🥗

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DISCLAIMER: This content is for informational purposes only and is not medical advice. Always talk to a qualified healthcare professional for any health-related questions or decisions.

Your doctor might be making you sicker — and he'd know, because he was one of them 💊

Dr. Ken Berry — board-certified family physician and bestselling author of Lies My Doctor Told Me — reveals how weak evidence and industry influence shaped the medical advice you've been told your whole life. He breaks down the truth about cholesterol during pregnancy, becoming osteoporosis-proof, the rise of insulin resistance in women, and why the same diet gets totally different results for different people 👀

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Most girls can name every Taylor Swift era, but not one phase of the menstrual cycle 🩸

Kylah Smook — women's health educator and founder of Cycle Camp Retreats — reveals what the body craves after ditching birth control and how fertility awareness gives women a natural way to prevent pregnancy. She also walks through the four phases of the menstrual cycle, why ovulation acts like a monthly report card for health, and shares her tricks for taming those 'lunatic' phase mood swings 👀

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Anxious? Unfocused? Burned out? The answer might be sitting between your ears 🧠⚡

In this episode, Rachel Lambert and Angie Noack of Braincode Centers are exposing what the mental health industry skips over — brain mapping and neurofeedback. We're talking everything a EEG brain map actually reveals and how you can retrain and optimize your brain naturally.

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DISCLAIMER: This content is for informational purposes only and is not medical advice. Always talk to a qualified healthcare professional for any health-related questions or decisions.

The invisible threat moms can’t wash off 🌱🌾🚜

After watching her own family's health fall apart, Zen Honeycutt got to work — founding Moms Across America, running the first glyphosate testing in the country, and getting Costco to pull Roundup off its shelves. In this episode, we're breaking down glyphosate, paraquat, atrazine, fluoride, and the Big Ag lobbying machine.

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