Powered by RND
PodcastsHealth & WellnessAndrzej Silczuk Podcast

Andrzej Silczuk Podcast

Andrzej Silczuk
Andrzej Silczuk Podcast
Latest episode

Available Episodes

5 of 46
  • Neuroróżnorodni i myśli poza schematem - Katarzyna Kachel
    ❖ Jaką rolę może odgrywać diagnoza – postawiona po wielu latach poszukiwań odpowiedzi na pytanie „Co jest ze mną nie tak, dlaczego jestem inna/inny?” – i co można z nią zrobić?❖ Dlaczego bezradność wobec cierpienia i traum innego człowieka może być zawstydzająca?❖ Czy można być interpretowanym przez pryzmat książki, którą się czyta lub też ma na swoje półce?❖ I dlaczego nie można wejść do rzeki i nadal pozostać suchym?W 46. odcinku Andrzej Silczuk Podcast zapraszam Was do świata osób neuroróżnorodnych. Do rzeczywistości Osób atypowych, które są nie tyle obok nas, ale wśród nas i ciągle czekają na zrozumienie i akceptację. Wspólnie ze mną oprowadzać po tym świecie będzie Katarzyna Kachel, którą zaprosiłem do podcastowej rozmowy. Katarzyna jest autorką książki „Atypowa głowa. Moje życie w spektrum. Rozmowy o neuroróżnorodności”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa FILIA. Moja rozmówczyni jest filolożką języka polskiego, praktykującą dziennikarką, reportażystką, pisarką, ale przede wszystkim osobą zainteresowaną innym człowiekiem. W Jej dorobku są takieksiążki jak: „Arka. Opowieść o życiu i przetrwaniu. Aleksander Skotnicki w rozmowie z Katarzyną Kachel i Maciejem Kwaśniewskim”(2019), „Lili Stern-Pohlmann Pytałam Boga dlaczego mnie ocalił” (2022, współautorstwo), „Wszystkie moje straty. O ciąży, traumie i odzyskanym życiu” (2023), „Żyję, czy to mało” (2024, współautorstwo).Nasza rozmowa stanowi okazję do uważnego przyjrzenia się zarówno sobie - nam, jak i innym, o których tak często mówimy, że są dziwakami, błaznami, geniuszami, świrami, wrażliwcami, kosmitami. To oni, w niedostępnym dla nas świecie, w ATYPOWEJ GŁOWIE, zmierzają się każdego dnia z niewidocznym na zewnątrz cierpieniem, odrzuceniem i przemocą. Ale też nieustanie konfrontują się z ze swoją trudną i nie do końca dla nich jasną innością.Mam nadzieję, że podcast i może lektura książki Katarzyny pozwoli INNYCH – tych ATYPOWYCH – lepiej poznać, zrozumieć i powstrzymać się od krzywdzącego oceniania.O książce „Atypowa głowa” można przeczytać na stroniehttps://www.wydawnictwofilia.pl/Ksiazka/1482 Tam znajdziecie też fragment publikacji.O barwach życia osób będących/funkcjonujących w spektrum możecie dowiedzieć się słuchając na tym kanale podcastów:❖ Czym jest ADHD DOROSŁYCH? ❖ Życie z ADHD ❖ Jak leczyć ADHD dorosłych? ***Jeśli chcesz wspierać moją działalność, zapraszam Ciebie do współpracy! Zostaw proszę komentarz, zaobserwuj moje kanały! Pomożesz w ten sposób mi i treściom, które są na tym kanale, dotrzeć do większej grupy osób. Możesz też wesprzeć mnie finansowo. Linki znajdują się w opisie tego kanału oraz w moim Bio na Instagramie.Realizacja odcinka była możliwa między innymi dzięki płatnej współpracy Andrzej Silczuk Podcast z https://www.wydawnictwofilia.pl/Dziękuję za uwagę i zapraszam na seans.
    --------  
    52:03
  • Jak wrócić do aktywności po kontuzji? Natalia Tomasiak
    * Czy zdarzyło Ci się doświadczyć kontuzji i pomyśleć, że to koniec (sportu dla Ciebie)?* Czy wiesz dlaczego warto zadbać o swoją aktywność fizyczną?* Czy kontuzje związane z uprawieniem biegów górskich muszą być pożegnaniem z ruchem jako takim?* Jak ruch wpływa na nasze zdrowie oraz zdolności poznawcze i kreatywność?* Jakie korzyści płyną z przegranych meczów koszykówki?Z tego odcinka dowiesz się dlaczego kontuzja może okazać się nie końcem, ale ciągiem dalszym, nowym początkiem sportowej drogi, oraz jak bardzo przegrana meczu koszykówki 9:152 może stać się motywacją do działania (a nie porażką) oraz czy ruch może być tanim i szybkim sposobem na stres, rozładowanie emocji i lepsze samopoczucie. Być może słuchanie/oglądanie tego odcinka – rozpoczęte na kanapie – dokończysz podczas SPACERU...? Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk Do rozmowy w kolejnym odcinku mojego podcastu zaprosiłem Natalię Tomasiak, osobą w ciągłym ruchu, która specjalnie dla nas w podróży z Trójmiasta do domu zahaczyła o moje studio w Warszawie, a dla której aktywność fizyczna stała się nieodłącznym elementem życia. Natalia zawsze – mimo różnych przeciwności losu – była aktywna fizycznie (trenowała koszykówkę, taekwondo i pływanie), a od ponad 10 lat jest odnoszącą sukcesy biegaczką górską oraz instruktorką narciarstwa skiturowego. Jak twierdzi: „Bieganie w górach to absolutnie nie to samo co biegnie na asfalcie czy na bieżni. Nie każdy ma predyspozycje do tego, by osiągnąć w tej aktywności najwyższy poziom, niemniej jednak prawie każdy może ją uprawiać jako amator. (…) Nagrodą za różnorakie trudy będą piękne widoki”. Moja rozmówczyni – autorka książki „Babskie góry” oraz współautorka publikacji „Przez polskie góry. Przewodnik biegacza” – prowadzi szkolenia, trenuje, zaraża śmiechem i pasją do gór. Pokazuje na swoim przykładzie, że ruch może być... pierwszą pomocą w różnego rodzaju dolegliwościach bólowych. Natomiast aktywność fizyczna, rozumiana jako forma profilaktyki, to sposób na kształtowanie w nas wytrwałości, samodzielności, dyscypliny, konsekwencji, odwagi i hartu ducha.Media Natalii:https://www.instagram.com/natalia_tomasiak/?hl=plhttps://www.facebook.com/NataliaTomasiakGS/?locale=pl_PLhttps://nataliatomasiak.pl/O roli, jaką odgrywa w naszym życiu ruch dowiesz się też z podcastu „Ruch i las. Na receptę” https://www.youtube.com/watch?v=ZjgkJGKNkVI&list=PLxodtSB26THTV-oVLOUNZ77b74ZaoO-6N&index=38 dowiedziałem się niedawno, że ten odcinek puszczany jest osobom studiującym na jednym z Wydziałów Lekarskich w Polsce. Bardzo mnie to cieszy!Tymczasem - jeśli chcesz wspierać moją działalność witam Cię z otwartymi ramionami - linki znajdują się w moim Bio na Instagramie, zostaw proszę komentarz, zaobserwuj moje kanały - to pomaga przedrzeć się w szumie informacyjnym przepodcastowienia.Płatna współpraca Andrzej Silczuk Podcast z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację#Sport #Libido #Przetrenowanie #neurobiologia
    --------  
    59:45
  • Łukasz LOTEK Lodkowski - Wywiad Autentyczny
    Czy mieliście kiedykolwiek tak, że przeraziła Was wizja mentalnego ciężaru, który trzeba dźwignąć, by nie tylko podjąć decyzję, ale wytrwać w niej, mimo że po drodze zagwarantowane będą mniejsze lub większe porażki?Czy wyobrażacie sobie, że człowiek może tak źle czuć się w swoim ciele, że boi się usiąść za kierownicą roweru, bo wydaje mu się, że sobie nie poradzi, mimo że świetnie umie jeździć.Czy doświadczyliście swoistego stanu odrętwienia, w którym wydawało się Wam, że to już po prostu tak być musi, że tak zostanie na zawsze?Mam dla Was historię opowiedzianą przez nietuzinkowego Gościa. I choć zawodowo param się psychiatrią, a dziennikarstwo uprawiam hobbistycznie, to nie będzie - bo być nie może - żadną sesja terapii. Zależało mi po prostu na szczerej, ludzkiej rozmowie. Rozmowie, która okazała się owocem spotkania inspirującego człowieka z człowiekiem - słuchaczem. I w głębi serca czuję, że się udało.Przed Wami nagranie wywiadu, które zarejestrowaliśmy w pierwszej połowie marca, kiedy świat budzi się do odnowy. W podobnej, pełnej nadziei i motywacji atmosferze, Łukasz opowiedział o swoim procesie odbudowania siebie. Lotek ze znaną jego widzom swobodą opowiada o tym, jak ważne jest obudzić w sobie motywacje do walki o zdrowie. I chociaż droga nie jest łatwa i oczywista, bo ma jakieś zakręty, wiedzie do ostatecznie konkretnego celu. Mam nadzieję, że Wy - podobnie jak ja - słuchając ⁠‪​⁠ dostrzeżecie motywacje dla siebie. Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk - to dla mnie bardzo ważne gesty. Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ Czekam na Wasze komentarze w dyskusji nad omówionym zagadnieniem 🙂 @LukaszLotekLodkowski  @AndrzejSilczukPodcast  #ŁukaszLotekLodkowski #lotek #standup
    --------  
    1:12:33
  • Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski
    🏋️‍♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne? W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego:✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki? ✔️ Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na libido, funkcje seksualne i poziom hormonów?✔️ Czy intensywny trening poprawia jakość seksu, czy może go pogorszyć?✔️ Czym grozi przetrenowanie i jak wpływa na układ hormonalny, zmęczenie oraz libido?✔️ Jakie są różnice między wpływem sportu rekreacyjnego a wyczynowego na życie seksualne?🔬 Opieramy się na doświadczeniu klinicznym, danych z raportu MultiSport, wiedzy naukowej i analizujemy zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki różnych wzorców aktywności ruchowej.Pierwsza część rozmowy z Andrzejem Gryżewskim https://www.youtube.com/watch?v=H1RcasTS2dMAndrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć:na Instagramie: https://www.instagram.com/andrzejgryzewskioraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/🎙️ Dołącz do nas i sprawdź, czy Twoja aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem czy wrogiem w sypialni!Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk Płatna współpraca z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Zdrowie #Libido #Przetrenowanie #NeurobiologiaAndrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=sharedProfil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczukTwoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców! Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰 #andrzejsilczukpodcast
    --------  
    56:31
  • Dzieci i młodzież, a tzw. energetyki, energy drinki, energole... Gdzie są granice ignorancji?
    Choć napoje o działaniu pobudzającym znane są od wieków, ich nowoczesna wersja pojawiła się w Japonii w latach 60. XX wieku. W 1962 roku firma farmaceutyczna Taisho wprowadziła na rynek Lipovitan-D – ziołowy tonik “energetyczny” sprzedawany w niewielkich butelkach przypominających te z minibaru. Współczesna wartość globalna sprzedaży produktów tego typu wkrótce ma przekroczyć ma próg 100 mld USD. Od około dekady alarmuje się, że około 10 % hospitalizacji z przyczyn nagłych osób poniżej 18 roku życia ma związek z używaniem tego typu produktów. W tym samym czasie Polacy rocznie kupują blisko miliard puszek rocznie. Od nieco ponad roku w Polsce funkcjonują regulacje odnośnie sprzedaży tych produktów. Z założenia miały chronić dzieci. Czy wiecie już co jest największym zagrożeniem dla ich zdrowia? Jeśli jeszcze nie, zapraszam Was do obejrzenia tego podcastu. Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk - to dla mnie bardzo ważne gesty. Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ Wiedza przeglądowa aktualnego stanu nauki została zderzona z wykonanym przez mój zespół naukowy badaniem na reprezentatywnej grupie Polek i Polaków. Wyniki tego badania omawiam pod koniec odcinka. Chciałbym uprzejmie podziękować Ogólnopolskiemu Panelowi Badawczemu Ariadna https://panelariadna.pl/ za wsparcie w przeprowadzeniu badania. Wyniki tego badania w formie artykułu naukowego mam nadzieję zobaczycie za niedługo. Będę dawał znać! Czekam na Wasze komentarze w dyskusji nad omówionym zagadnieniem 🙂
    --------  
    28:37

More Health & Wellness podcasts

About Andrzej Silczuk Podcast

Pośród 5 milionów podcastów na świecie, Andrzej Silczuk Podcast to propozycja dla osób zainteresowanych prowadzeniem stylu życia korzystnego zarówno dla ciała jak i umysłu. Andrzej Silczuk Podcast to prowadzony przez lekarza psychiatrę i dziennikarza radiowego program o Mental Health Lifestyle. Program tworzony jest we współpracy z Wami, Osobami słuchającymi, dla Was i Waszych bliskich. Zaobserwowanie tego kanału, jego polecanie, ocenianie, a także interakcje w mediach społecznościowych z autorem są mile widziane. "Ja nazywam się Andrzej Silczuk, a to jest mój podcast. Posłuchajcie..."
Podcast website

Listen to Andrzej Silczuk Podcast, Ready To Be Real by Síle Seoige and many other podcasts from around the world with the radio.net app

Get the free radio.net app

  • Stations and podcasts to bookmark
  • Stream via Wi-Fi or Bluetooth
  • Supports Carplay & Android Auto
  • Many other app features
Social
v7.18.3 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 5/31/2025 - 12:33:13 PM