Andrzej Silczuk Podcast

• Czy P0RN0 zawsze jest szkodliwe? Andrzej Gryżewski

  Zapraszam Was do obejrzenia duetu Gryżewski i Silczuk, którzy w swojej pierwszej odsłonie zapraszają Was współuczestniczenia w rozmowie na temat współczesnego oblicza p0rn0grafii. Czy w ogóle istnieje bezpieczna forma niezwykle powszechnych "produktów" tego typu? Jakie są konsekwencje ich konsumpcji dla odbiorców, zwłaszcza w młodym wieku? Czy w Polsce mamy do zaoferowania coś więcej w zakresie edukacji s3ksualnej? Dlaczego we współczesnych mediach trzeba uciekać się do sztuczek, celowych literówek lub wstawiania liter symbolicznych? No właśnie, dlaczego? Gorąco wierzę, że ta rozmowa niesie ze sobą wartość, intelektualną przeciwwagę dla rozrywkowych treści konsekwentnie konsumujących emocjonalność konsumentów. Andrzej Gryżewski, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta i przede wszystkim - wspaniały rozmówca na tematy wokół tabu.Andrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć:na Instagramie: https://www.instagram.com/andrzejgryzewskioraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/Moje nagrania – takie jak to – powstają między innymi dzięki moim Patronkom i Patronom! Bardzo za Wasze wsparcie dziękuję!Jeśli i Ty zechcesz wesprzeć mój projekt wejdź proszę na mój profil: https://patronite.pl/andrzejsilczuk?podglad-autora\ - każde wsparcie pomaga mi tworzyć niezależnie. Dziękuję!Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=sharedProfil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5?si=f59038c42a854a24LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć. Dzięki temu moje kanały stają się bardziej atrakcyjnymi dla algorytmów i docierają do szerokiego grona odbiorców! :)

  --------  

  1:02:25
• Aktywność fizyczna - od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz

  Czy marzysz o tym, by być aktywną/ym, ale nie wiesz od czego zacząć?W 40. odcinku Andrzej Silczuk Podcast goszczę Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i propagatora zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak rozpocząć przygodę z różnorodną aktywnością fizyczną. Pretekstem do poruszenia tego tematu są niepokojące wyniki raportu "MultiSport Index 2024: Sportkrastynacja".Dyskusja skupia się wokół alarmujących danych, które wskazują, że aż 34% Polaków nie podejmuje żadnej formy zamierzonego (celowego, intencjonalnego) ruchu, nawet spacerów! Analizujemy przyczyny tego zjawiska takie jak brak motywacji, przeciążenie obowiązkami oraz odkładanie ćwiczeń na potem. Dowiecie się też, jakie są konsekwencje odkładania na później zdrowych rutyn ruchowych i dlaczego w wieku podeszłym zmienia się przyczyna braku tej aktywności.Mateusz Kusznierewicz dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić zdrowe nawyki ruchowe do codziennego życia. Podkreśla znaczenie prostych form aktywności, takich jak regularne spacery, które mogą być pierwszym krokiem w kierunku poprawy kondycji i samopoczucia.Omawiamy również strategie radzenia sobie z tzw. "sportkrastynacją" oraz sposoby na utrzymanie regularności w ćwiczeniach. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć być aktywnym fizycznie i szukasz motywacji do działania, ten odcinek jest dla Ciebie.Być może słuchanie/oglądanie tego odcinka – rozpoczęte na kanapie – dokończysz podczas SPACERU...?Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk Przydatne linki:https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activityhttps://www.gov.pl/web/sport/aktywnosc-fizyczna-spoleczenstwa2 https://sportkrastynacja.pr1.cloud.benefitsystems.pl/pdf/Raport%20MS%20Index%202024%20Sportkrastynacja.pdfhttps://www.nature.com/articles/s44323-024-00018-whttps://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczukPłatna współpraca z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynacjęMoje nagrania powstają również dzięki wsparciu Was, Patronek i Patronów za które bardzo dziękuję! Jeśli i Ty zechcesz wesprzeć mój projekt wejdź proszę na mój profil: https://patronite.pl/andrzejsilczuk?podglad-autora - każde wsparcie pomaga mi tworzyć niezależnie. DziękujęPodcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=sharedProfil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5?si=f59038c42a854a24LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców!

  --------  

  1:09:22
• Edukacja Zdrowotna | dr Aleksandra Lewandowska

  Samotni, niewidzialni, niesłyszani, bezradni... Dzieci i nastolatki. Czy jest coś gorszego od uprzedmiotowienia dzieci? Czy my dorośli umiemy wsłuchiwać się w ich głos? Jak wielką moc ma tzw. przekaz transgeneracyjny (międzypokoleniowy) czyli to co współdzielimy i przekazujemy z pokolenia, na pokolenie. Dzieci pokrzywdzonych dorosłych, kiedy same zostają rodzicami (opiekunami), często krzywdzą własne dzieci. Czy możliwe jest przerwanie tego cyklu? Czy słuchamy, rozumiemy i akceptujemy to o co proszą dzieci i wiemy, kiedy musimy postawić granice. Zarówno im, jak i sobie samym. Jak należy zadawać dobre pytania, tak by nie stymulować rywalizacji, nie formułować toksycznych porównań? Czy rzeczywiście wiemy dzisiaj wystarczająco dużo na temat przedmiotu szkolnego EDUKACJA ZDROWOTNA? Skąd biorą się dezinformacje i nerwowa atmosfera wokół tego projektu? Kto w ostateczności będzie potencjalną ofiarą walczących na arenie "dobra dzieci" egoizmów dorosłych? Zapraszam Was do obejrzenia odcinka, w którym poznacie doktor Aleksandrę Lewandowską, Krajową Konsultant do spraw psychiatrii dzieci i młodzieży. Doświadczycie rozmowy, jako (mam nadzieję) cudownej lekcji wrażliwości płynącej ze słów Oli, bez lukrowania, bez nadbudowywania treści, bez udawania. Chcielibyśmy, by wnioski z tej rozmowy poprowadziły Was w stronę poczucia współodpowiedzialności za przyszłość kolejnych pokoleń, również za słowa i opinie, jakimi dzielimy się na codzień. To małe kroki, by uczynić ten świat lepszym. Edukacja Zdrowotna według Aleksandry Lewandowskiej:1. przedmiot obowiązkowy, priorytetowy,2. wykwalifikowana i mająca takie same kompetencje kadra nauczycielska,3. współpraca nauczycieli z ekspertami, opiekunami i rodzicami,4. rozumienie, tolerancja, akceptacja różnorodności oraz inności każdej osoby inienaruszalności jej granic,5. konsekwencja w przestrzeganiu praw dziecka (człowieka) i działaniu przeciw przemocy.***Szczegóły odnośnie projektu rozporządzenia dot. EDUKACJI ZDROWOTNEJ zawierającego podstawę programową przedmiotu znajdziesz tutaj:https://www.gov.pl/web/edukacja/edukacja-obywatelska-i-edukacja-zdrowotna-rozporzadzenie-w-sprawie-ramowych-planow-nauczania-skierowane-do-konsultacji-publicznychOdcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ Koniecznie podzielcie się komentarzem i przemyśleniami w związku z odcinkiem, dziękuję! 🙏🏻

  --------  

  1:34:06
• Pomoc, Polska i pieniądze - Dobrosława Gogłoza

  Jaka jest cena ludzkiego życia? Skąd biorą się wyceny świadczeń (konsultacji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry) i dlaczego jesteśmy świadkami stopniowej stomatologizacji opieki medycznej w tym zakresie? Dlaczego ludzie pomagają? Czym się kierują? W jaki sposób można pomagać, gdy ktoś jest w potrzebie? Czym jest efektywny altruizm? Jaka może być przyczyna tego, że Polacy nie ufają sobie w kwestii pieniędzy? Na czym polega idea finansowania społecznego (crowdfunding) i jaką rolę odgrywają organizacje nim zajmujące się? A także, dlaczego i kiedy sięgamy po finansową pomoc społeczną? Moją Partnerką w tej rozmowie jest Dobrosława Gogłoza, dyrektorka zarządzająca serwisu i prezeska Fundacji Pomagam.pl  @Pomagampl1  https://pomagam.pl/. Dobrosława od lat jest związana z działalnością prospołeczną, wcześniej w ramach Stowarzyszenia Otwarte Klatki, dzisiaj serwisu do tworzenia internetowych zbiórek pieniędzy. Jak się okazuje, czasem wystarczą dwa poszkodowane niedoliski, by otworzyć się szeroko na potrzebujących. Wspólnie postaramy się odpowiedzieć na powyższe pytania. Zapraszam Was do obejrzenia odcinka o postawach społecznych opartych na uważności i filantropii, które kształtują się w cieniu systemu opieki zdrowotnej w Polsce, kulejącego i w wielu przypadkach ignorującego potrzebujących. Raport „Ważne słowa na P." możecie pobrać ze stron: https://swps.pl/images/DOKUMENTY/wazne_slowa_na_P_raport_Fundacja_Pomagam_pl.pdf oraz https://pomagam.pl/blog/pierwszy_raport_o_finansowaniu_zdrowia_psychicznego_w_polsce Zachęcam do uważnej lektury Raportu, który może dostarczyć argumentów w różnych dyskusjach na temat stanu zdrowia psychicznego wszystkich Polaków. Zarówno dorosłych, a może przede wszystkim tych dotyczących dzieci i młodzieży. Jest – czy tego chcemy czy nie – bardzo dużo do zrobienia w tej kwestii. A działania te powinny mieć charakter PRIORYTETOWY! To kolejne ważne słowo na P., któremu pozostałe: Polska, pomoc, politycy, pieniądze, psychoterapia i psychiatria powinny zostać podporządkowane! Zainteresowanych tematem rozmowy odsyłam również do ostatniego Raportu „Barometr Humanitarny" https://lekarze-bez-granic.pl/wp-content/uploads/barometr-humanitarny-2024.pdf oraz do „Kompleksowego badania stanu zdrowia psychicznego społeczeństwa i jego uwarunkowań (EZOP II)" https://ezop.edu.pl/wyniki-badania/ *** Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk Dziękuję Patronkom i Patronom za wsparcie! Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ Koniecznie podzielcie się komentarzem i przemyśleniami, które będą nawiązywały do tematu odcinka. Dziękuję!! :)

  --------  

  1:13:21
• Piwo 0% - Jak JEST naprawdę?

  Tym razem zabieram Was w poznawczą podróż w (szeroko pojęty) świat bez(?)alkoholowy. Z mojego podcastu dowiecie się między innymi: Czy w ogóle istnieje "piwo" bezalkoholowe? Zwróćcie tu szczególną uwagę na kontekst prawny tego, czym jest piwo, a co nim nie jest! Czy piwo bezalkoholowe rzeczywiście może być jednym z najlepszych izotoników? Tu znaczenie ma "osmolalność". Osmolalność to miara liczby cząsteczek substancji rozpuszczonej w 1 kilogramie rozpuszczalnika. Czy piwem bezalkoholowym jesteśmy w stanie wpłynąć na swoje zdrowie i wzmocnić odporność? Czy tego typu piwo wpływa na jakość snu i wyniki sportowe oraz inne parametry życiowe? A jeśli tak, to dlaczego i od czego to zależy? Od piwa czy jego składników? Czy występują gdzieś poza piwem? Czy piwo bezalkoholowe może być drogą do tego, żeby zmniejszać używanie alkoholu? W jakim mechanizmie to działa, z czym się wiąże i jaka jest realna skuteczność tego efektu? Komu zagraża? Czy – jako konsumenci – rozumiemy konteksty i konsekwencje społeczne reklam alkoholi i na ile świadomie wybieramy produkty, które tylko teoretycznie mają 0%? Jaki jest potencjalny wpływ marketingu tych produktów na dzieci? Oraz najważniejsze - skąd można brać swoje polifenole? :) Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk Wiedza przeglądowa aktualnego stanu nauki została zderzona z wykonanym przeze mnie badaniem na reprezentatywnej grupie Polek i Polaków. Wyniki tego badania omawiam pod koniec odcinka. Chciałbym uprzejmie podziękować za wsparcie we współpracy przy przeprowadzeniu badania Ogólnopolskiemu Panelowi Badawczemu Ariadna https://panelariadna.pl/ Andrzej Silczuk Podcast, zapraszam serdecznie. Koniecznie podzielcie się komentarzem i przemyśleniami w związku z odcinkiem, dziękuję!🙏🏻

  --------  

  1:15:22

More Health & Wellness podcasts

Trending Health & Wellness podcasts

About Andrzej Silczuk Podcast