Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet
En gång i tiden behövde du kanske stänga av dina egna känslor och behov för att bli trygg. Så går åren och med tiden blir det allt mer en krock i systemet. En del av dig stänger av innen du ens hunnit reagera, allt för att göra dig trygg. En annan del blir otrygg för att den inte blir sedd och hörd i sina känslor. Det blir inte tryggt att känna och det blir inte heller tryggt att inte känna. Det blir otryggt både att visa sina behov och att gömma undan dem. Att stå där i skarven mellan den gamla strategin för trygghet och något nytt som vill fram, är inte helt lätt. Om det pratar jag i det här avsnittet. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
10:19
Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.
Att vara en bra förälder är viktigt för de flesta som har barn. Så viktigt att det också kan väcka känslor av skam och otillräcklighet, vilket gör det ännu svårare. Hur kan man hjälpa sig själv att bli en bra förälder i lägen där man utmanas, triggas och inte säger det man önskar att man sa? Och vad är ens en bra förlder? En bra förlder är en trygg förälder, tänker jag. En trygg förälder är inte perfekt, utan begriplig. Empatisk. Sann. Välkommen att lyssna. Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
8:59
Jag visar ju min kärlek i det praktiska, varför är det inte nog?
Hur kan det bli för den som visar sin kärlek genom att tanka bilen, fixa saker i datorn, laga middag eller skjutsa eller liknande om ens partner vill ha något annat? Hur kan man känna, reagera och säga? Det kan vara svårt att nå fram tillvarandra och båda kan känna sig missförstådda och besvikna. Att förstå vad som händer i den andre, kan vara ett första steg på vägen för att bra samtal. Välkommen att lyssna bakom kulisserna! Med värme, Evalotta.
--------
8:54
Därför ger och ger jag och nöjer mig med smulor
Nej, men så är det väl inte. Den andre ger ju vad den kan och jag, jag har så mycket att ge. Så mycket kärlek. Jag kan lägga i en extra växel, jag kan jobba för två. Den andre tycker att närhet är svårt, så jag uppskattar verkligen det lilla den kan ge. Vänta, va, vad sa du? Att från ditt håll ser obalansen kraftig ut. Jaha, okej, men… Om jag inte ser det själv? Hur länge jag ska låta det vara så? Jag vet inte, jag tror inte att du förstår. Jag älskar ju den där människan. Om att ge och ge och nöja sig med smulor handlar det här avsnittet. Varför är man kvar och nöjer sig med så lite när det skulle kunna finnas så mycket mer att få? Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
--------
21:29
Ambivalent anknytning, avstånd och gränser
Som ambivalent är avstånd i en nära relation där man är triggad ofta svårt att hantera. Det stressar systemet och gör en mer otrygg. Avstånd stressar när man inte valt det själv. Men tänk om det är du som skapar avståndet? Om det är du som bestämmer när du är tillgänglig eller ej? Det känns ofta kontraintiotivt som ambivalent att skapa ett avstånd för sin egen skull, inte som ett straff utan bara för att ta hand om sig själv. Att öva på det, bygger en viktig grund för trygghet. Om det pratar jag idag. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
En podd om att gå vilse och hitta hem i sig själv. Om anknytningsmönster, anpassning, självempati, relationer, kärlek och den spännande resan inåt. Jag är teolog, mystiker och medium, relationsorienterad och hängiven uppgiften att utforska den inre världens alla skrymslen, vrår, skuggor, höga höjder och bortglömda skattkammare. Välkommen!
Ireland