Podcasty Marty Iwanowskiej - Polkowskiej

Jak pewnie się domyślasz każda rozmowa, którą nagrywam wramach podcastu „Kiedy życie mówi sprawdzam” jest dla mnie ważna. Ale ta, jest dla mnie ważna szczególnie.
Bardzo żałuję, że 22 lata temu, gdy umierała moja Mama nie było instagrama i takich kont jak Ani, Ani Hernik https://www.instagram.com/anna_hernik_fotografia/.Bardzo żałuję, że wtedy nie miałam wokół siebie osób, które tak odważnie mówiły o zdejmowaniu rodzinnych klątw – klątw kobiet opiekunek. Ania odważnie o tymmówi, ale też odważnie to robi. I żyje dobre życie po śmierci swojego ukochanego męża Janka. Odważa się żyć! I rozkwita.
Tak. Ta rozmowa jest nażywaniu się. Jest o życiu. O rozkwicie.O pełni swojego potencjału pomimo żałoby i tęsknoty, które pewnie nigdy się nie skończą. Ale Ania chce żyć. Chcą żyć jej dzieci. Ania chce żyć dla nich. Ania chce się cieszyć! Musisz posłuchać do końca …
To naprawdę piękna historia – posłuchajcie!
A partnerem tego odcinka jest ponownie marka KlaudynaHebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie i samopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny ⁠https://klaudynahebda.pl⁠I na tej stronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - idziała na produkty poza promocją.
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #annahernik #aniahernik #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #żałoba #zaufanie #siła #siłakobiet #śmierćmęża #smutek #klątwarodzinna #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj

Rozmowie z Magdą Daniłoś https://www.instagram.com/magdalenadanilos/nadałam tytuł „Toksyczna pozytywność jest toksyczna”. Ale mogłabym nadać wiele tytułów. Między innymi taki, który były pytaniem „A co z perspektywy czasu zrobiłabyś wtedy inaczej?”. Bo w tym pytaniu nie jest zaszyta wina, poczuciewiny. Tylko ciekawość i poszukiwanie lekcji. Bo jednym z filarów odporności psychicznej jest właśnie gotowość do tego, by uczyć się ze swoich doświadczeń.
I o tym jest ta rozmowa. Gdy Magda opowiedziała mi swojąhistorię, gdy ja gościłam w jej podcaście, od razu wiedziałam, że jak ruszę serią „Kiedy życie mówi ….” to będzie moją gościnią. I jest.
Posłuchajcie naszej rozmowy – jest piękna, poruszająca,mocna i jednocześnie pełna nadziei. A partnerem tego odcinka jest ponownie marka Klaudyna Hebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie i samopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronieKlaudyny https://klaudynahebda.pl
I na tej stronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją.
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważnywyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #magdadaniłoś #poczuciebezpieczeństwa #sprawczość#zaufaniedożycia #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga#czułość #miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie#nażyćsię #nażywaniesię #stratadziecka #poronienie #toksycznapozywność#optymizm

W książce „Kiedy życie mówi sprawdzam” użyłam określenia – „opiekun rezyliencji” (za Borisem Cyrulnikiem). Opiekun rezyliencji to osoba, która pełni w naszym życiu określoną rolę. Ma nieść wsparcie, ma nieść opiekę, gdy my wpadamy w tarapaty, ma okazać życzliwość, dać poczucie bezpieczeństwowspierające w powrocie do równowagi po ów tarapatach.
Co ciekawe opiekunem rezyliencji nie muszą być osoby namznane. Mogą nimi być osoby przypadkowe. Naprawdę!
I o tym jest ta rozmowa. Gdy Magda opowiedziała mi swojąhistorię, a spotkałyśmy się ostatnio na warsztatach z odporności psychicznej, których brała udział. Gdy opowiedziała swoją historię innym uczestniczkom wprawiającje w prawdziwe zadziwienie – wiedziałam, że bardzo chcę, by jeszcze raz opowiedziała ją … w moim podcaście.
Poznajcie Magdę Jędrzejewską – Sadecką, z jednej strony finansistkę, z drugiej instruktorkę pilatesu i właścicielkę studia Tricity Pilates. Ale przede wszystkim kobietę, której życie powiedziało sprawdzam.
Nie raz. Nie dwa.
Posłuchajcie naszej rozmowy o tym, że opiekunowierezyliencji mogą być nieoczywiści, niespodziewani, a pomoc może przyjść do nas z zaskakujących źródeł. To rozmowa o przyjmowaniu pomocy, bardzo trudnymkawałku naszego życia, bo tak bardzo chcemy udawać, że dajemy radę, samotnie isamodzielnie … Ech. Nie udawajmy!
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważnywyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #poczuciebezpieczeństwa #sprawczość #zaufaniedożycia#odpornośćpsychiczna #rezyliencja #opiekunrezyliencji #nadzieja #odwaga#czułość #miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie #nażyćsię#nażywaniesię #pomoc #przyjmowaniepomocy

Jedną z rzeczy, których ja najbardziej się bałam, gdyzachorowałam na raka, obok oczywiście zdrowia, życia i kosztów psychicznych mojej rodziny, było to, jak zareaguje na moją chorobę moja społeczność. Bo oto ja, dziewczyna od nażywania, w najlepszym momencie życie, tuż po premierze bestsellerowej książki #nażyćsię odkrywa, że ma raka piersi i co więcej ma przejść słynną, choć przede wszystkim poważną operację a’la Angelina Jolie, czyli obustronną mastektomię. Tak! Serio. Naprawdę bałam się komentarzy w stylu „grasz na raka”, albo gorzej „sprzedajesz na raka”.
Dlatego też, jak powstawała koncepcja serii podcastów „Kiedy życie mówi sprawdzam” wiedziałam, że chcę o tym porozmawiać z Martą Lech – Maciejewską, znaną w sieci jako SuperstyleBlog https://www.instagram.com/superstylerblog/ i marka Spadiora, bo ona – moja onkologicznasiostra – przeszła podobną drogę i usłyszała podobne komentarze.
Ale nie jest to odcinek, rozmowa tylko o tym ♥️
To rozmowa o życiu po raku. O odbudowywaniu zaufania dożycia, pomimo tego, jak bardzo ono nas zawiodło, pomimo tego, bardzo odebrało nam poczucie bezpieczeństwa. Moja przyjaciółka, która miała już okazję posłuchaćtej rozmowy powiedziała o niej „Marta, mówicie o tym, o czym się milczy … o tym, o czym ludzie zdrowi nie mają pojęcia”.
Tak. Mówimy.
Ale mówimy też o sprawczości. Marta pięknie opowiada o tym, jak sprawczość (ważny filar odporności psychicznej) może nas wspierać, ale też zaprowadzić na manowce. Opowiada o tym, że sprawczość może być udręką i ekstazą.Może.
Posłuchajcie tej rozmowy!
Ale jeszcze dodam, że partnerem tego odcinka jest marka Klaudyna Hebda, która tworzy mieszanki oparte naolejkach eterycznych i ziołach. Mieszanki, które wspierają zdrowie i samopoczucie. I każda z Was, która była na moich warsztatach wie, że od lat polecam olejki Hebdy na silne emocje i natłok myśli. Dodam, że stronie https://klaudynahebda.pl  obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją. Zapraszamy!
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważnywyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska  #martalechmaciejewska#superstyleblog #rak #życieporaku #poczuciebezpieczeństwa #sprawczość#zaufaniedożycia #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga#czułość #miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie#wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię

Nie jest łatwo nagrywać podcast z przyjaciółką. Naprawdę. Tym bardziej, jak wiesz, że życie znów mówi Jej sprawdzam…
I chcesz chronić, towarzyszyć, wspierać, być … a tu czas goni. Życie. Tak jest w życiu.
Dla mnie to była cenna lekcja. Może dlatego ten odcinek takijest … zmienny. Nierówny. Raz refleksyjny, raz szalony – jakby rozmawiały dwie wariatki, które mają już swój kod rozmowy, znają różne kulisy, czasem rozumieją się bez słów … Ale z drugiej strony takie są fakty. Mamy swój kod. Jesteśmywariatkami …
Ale statystyki pokazują, że uwielbiacie nasze rozmowy. Uwielbiacie nasze wariactwa! Oto więc Ola – moja doskonale niedoskonała przyjaciółka, która również przyjmuje moją doskonałą niedoskonałość. I to jest piękne. I to jestnajważniejsze. Ola Potykanowicz, bo o niej mowa – to podobnie jak ja psycholożka, trenerka w biznesie. Ale Ola to też miłośniczka biegania, miłośniczka życia i …suicydolożka. Być może o tej drodze jeszcze kiedyś porozmawiamy.
Tu znajdziecie Olę i jej piękny profil: https://www.instagram.com/olapotykanowicz/
Tymczasem zapraszamy do rozmowy o tym, jak ważnym, a byćmoże najważniejszym jest uszanować siebie i to, jak ja widzę, rozpoznaję swoje sprawdziany. Bo tylko ja wiem. Tylko Ty wiesz – jakie to doświadczenie naprawdęjest … To co jest moją kartkówką może być Twoim sprawdzianem. I na odwrót. Życie mówi sprawdzam, ale często w nierówny sposób. Jak sobie z tym radzić rozmawiamz Olą szczerze – jak przyjaciółki 🩷
 
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam #trauma #stres#martaiwanowskapolkowska #olapotykanowicz #aleksandrapotykanowicz #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie #wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię