Podcasty Marty Iwanowskiej - Polkowskiej

A tak naprawdę „Mam ogromny bunt na samotność w ojojaniu” – tak powinien brzmieć pełen tytuł tego odcinka. Pięknego. Ważnego. Takiego odcinka, że jak go nagrałam to poczułam, że taki powinien być ten podcast. Doskonaleniedoskonały. Ludzki. Życzliwy. Kojący.
Cieszę się niezwykle, bo przed Wami wyjątkowa kobieta, moja dobra znajoma i koleżanka po fachu, Asia Szeluga. Psycholożka, fotografująca psycholożka – psycholożka, która fotografuje życie i widzi życie w pełni i najpiękniej. Od razu Ci napiszę. Idź do Asi na jej Instagram https://www.instagram.com/fotografia_terapeutyczna/
Ale też posłuchaj o tym, jak to jest tracić wielki skarb,możliwość patrzenia na świat. Tracić go, gdy się tak kocha patrzeć. Bo to było sprawdzam Asi.
Ta rozmowa jest jak robienie przetworów na zimę – nażywa, dodaje witalności, zaprasza do refleksji, buduje siłę, wsparcie na zimę, na trudny czas. Na stole pomiędzy nami stoi słoik z przetworami. Dlaczego? Posłuchaj!

Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #joannaszeluga #asiaszeluga #żałoba #fotografiaterapetyczna #śmierć #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię

Cześć!
Nazywam sięMarta Iwanowska – Polkowska i jestem psycholożką, praktyczką Terapii ACT, towarzyszką kobiet, która swoje zawodowe serce oddała odwadze, odpornościpsychicznej, rezyliencji i nażywaniu się życiem.
Kilka miesięcy temu premierę miała moja druga książka „Kiedy życie mówi sprawdzam”, a to mój podcast o tym samym tytule.
Podcast o tym, że bycie człowiekiem to nieustanne sprawdziany, zakręty, potknięcia i upadki. O tym, że człowieczeństwo utkane jest zarówno z rozmkminiania,przeżywania, czucia wszystkiego , jak i niesamowitej siły i odwagi. Podcast o miłości, bliskości i nadziei.
Nagrywam go, bo wierzę, że dziś, jak nigdy dotąd potrzebujemy autentycznych rozmów o tym,jak odbudowywać zaufanie do życia, pomimo tego co nas spotyka.
Ale też by pokazywać, że prawdziwa siła bierze się z elastyczności, czułości i szacunkudla siebie, pewności siebie, odwagi i … więzi.
Zapraszam do odsłuchu i śledzenia mnie na moich social mediach.
Marta Iwanowska - Polkowska

Oto jest!
Pierwszy pełen odcinek podcastu „Kiedy życie mówisprawdzam”. Odcinek rozmowa. Rozmowa z Kasią Pruchincką, redaktorką radiową, znanym głosem radiowej Trójki, a teraz Radia 357. Rozmowa z kobietą, której życie wielokrotnie powiedziało sprawdzam, choć liczyła w pewnym momencie, że wszystkie wielkie sprawdzany ma już za sobą. A jednak. Przyszła śmierć. Chyba najgorsza z najgorszych, bo nagła, niezapowiedziana.
Gdy wczoraj słuchałam tego podcastu miałam myśl, że niewiem, czy umiem rozmawiać o śmierci. Czy potrafię, choć tak bardzo chcę robić to w najczulszy, bezpieczny sposób. Ale ten podcast ma oswajać trudne tematy, a ja też chcę być w nich oswajana.
Dzięki Kasiu za ogromne zaufanie, by podzielić się z namiswoją historią i swoją drogą ku życiu. Bo choć jakieś życie się już skończyło, inne trwa i rozkwita w Tobie. Rozkwita w tanecznym kroku.
Mam apel - nie bój się tego odcinka!
Nie bój się tematu śmierci, żałoby, smutku i rozpaczy. Albobój się, a jednocześnie odważ się na posłuchanie tej rozmowy. Ta rozmowa jest o życiu. O nażywaniu się pomimo ♥️ Naprawdę! Jest piękna i kończy się bardzo optymistycznie. Jest o nadziei ♥️Zaufaj mi. Zaufaj nam. I słuchaj!
Podcast „Kiedy życie mówi sprawdzam” to podcast krążący wokół takich tematów jak: odporność psychiczna, rezyliencja, nadzieja, odwaga, czułość, miłość, miłość do siebie, bliskość, zaufanie, siła, pewność siebie, wiara w siebie iswoje zasoby.
 
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważnywyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #katarzynapruchnicka #kasiapruchnicka #żałoba #śmierć#śmierćmęża #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość#miłość #miłośćdosiebie #bliskość #zaufanie #siła #pewnośćsiebie #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię

Dla mnie słowa „Kiedy życie mówi sprawdzam” to nie tylko tytuł mojej ostatniej książki. Nota bene jak najbardziej Ci ją polecam ♥️  To słowa, które były użyte przeze mnie bardzo świadomie, gdy informowałam moją społeczność o tym, że zachorowałam na nowotwór piersi. Bo życie takie jest, że mówi sprawdzam, a bycie psycholożką, bycie ekspertką od nażywania się życiem przed tym nie chroni. Zresztą nie ma takiej roli zawodowej, nie ma takiej wersji człowieka, która by chroniła przed życiowymi sprawdzianami. Życie mówi sprawdzam każdemu i każdej z nas … tylko my wstydzimy się do tego przyznawać. Wstydzimy się o tym mówić głośno.

A tak nie powinno być … I przeciwko temu chcę się zbuntować.

Chcę mówić, chcę słuchać. Chcę nagłaśniać to co trudne, ale z czułością i uważnością, byśmy coraz mniej milczeli, coraz mniej wstydzili się bycia człowiekiem, byśmy częściej sięgali po wsparcie i je przyjmowali. Bo w bycie człowiekiem wdrukowane są wątpliwości, zawirowania, upadki, poczucie bezsilności, utknięcia i tonięcie w beznadziei.  

Ten podcast, który staruje właśnie teraz, na początku 2026 roku, to zaproszenie do tego, by z moimi gościniami i gościami rozmawiać odważnie i szczerze o życiowych sprawdzianach, zawodowych kartkówkach, maturach z bycia człowiekiem. Ale rozmawiać z miłością, budząc nadzieję na dobre życie, inspirując do poszukiwania w sobie siły, w którą za często wątpimy.  To co? Wchodzisz w to?  Będziesz słuchać kolejnych odcinków?

Bo ten to tylko zapowiedź, wprowadzenie, a kolejne, które już nagrałam naprawdę poruszają. Naprawdę ♥️ 

Podcast „Kiedy życie mówi sprawdzam” to podcast krążący wokół takich tematów jak: odporność psychiczna, rezyliencja, nadzieja, odwaga, czułość, miłość, miłość do siebie, bliskość, zaufanie, siła, pewność siebie, wiara w siebie i swoje zasoby. 

Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶 To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy.
Dobrego odsłuchu! 
Marta Iwanowska – Polkowska 
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek

Czyli autentyczna i odważna solówka o powrotach.
O kulisach. O rozczarowaniu. O oswajaniu nowych tożsamości. O dziurach. O dziurach w kształcie nas.

Okazuje się, że trudno mi wracać. Trudno mi wypadać z rytmu i potem do niego wracać. Wolę rytm, nawet, gdy wiąże się z dociskaniem siebie. Smutne … ale tak jest. Wolę, choć tym razem wybrałam inaczej i zamiast dociskać siebie nie nagrywałam trzy miesiące. Więc wracam, a to niełatwa droga. I ten odcinek taki jest – jest autentyczny i do bólu prawdziwy. Szczerze pokazujący kulisy (których wolimy nie widzieć, a wszyscy w nich bywamy). Pokazujący, to że ja też (!!) jestem doskonale niedoskonałym człowiekiem, który przeżywa, upada, gubi się, ale z czasem odnajduje drogę. To odcinek o bywaniu w rozczarowaniu, o oswajaniu nowych tożsamości, do których zaprasza mnie życie. 

Tuż po nagraniu przyszła do mnie myśl - „Kasuję. Nie publikuję. To obciach i strzał w kolano”. Zalał mnie wstyd towarzyszący odsłonięciu się. To ludzkie. To człowiecze. To typowe dla mnie. Ale potem były warsztaty „Rozkwitaj” i opowiedziałam o tym moim dziewczynom i one poprosiły, bym jednak odsłoniła to wszystko, co w tym odcinku zawarłam … bo rozkwit to też ten czas pod ziemią. W mroku. W błocie. I kwiat nie rozkwitnie bez tego mrocznego początku podróży …. A często o tym zapominamy, a ja jestem tą która przypomina i ma odwagę sięgnąć głębiej …

A w następnie przejechałam tu do Talarii na moje warsztaty #bebrave i gdy rozpakowywałam materiały, z rulonu flipów wypadł mi flip, a na nim napisane pytanie, które padło w kwietniowej edycji… Padło. Czyli już kiedyś je zadałam…„Jaką wartość ma to, że pokażę innym, że jestem niedoskonałym człowiekiem?”To jaką?Czy jest w ogóle jakaś wartość? Dlatego publikuję. Pomóżcie mi odbudować zaufanie do tego, że niedoskonałość i bycie człowiekiem ma jakąś wartość. Dobrego odsłuchu i pamiętaj, by podać odcinek dalej! Będę za to bardzo wdzięczna.