Tridsiatnik

Odpovedajú sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá a párová terapeutka Lenka Pavuková Rušarová.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #62.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Štúdie ukazujú, že kým muži majú skôr spontánnu sexuálnu túžbu, ženy sú skôr responzívne. To znamená, že muži sa vzrušia „len tak“, no ženy potrebujú dotyky či správnu atmosféru.

„Háčik je v tom, že nikto z nás nefunguje striktne iba v jednom režime. Naše telo bežne využíva obidva mechanizmy,“ vraví psychologička Lenka Pavuková Rušarová v podcaste Tridsiatnik.

„V ordinácii máme pomerne veľa párov, kde má nižšie, reaktívne libido práve muž,“ dopĺňa ju sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá.

Ak vás téma zaujala, odporúčam aj tieto epizódy:

#6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrok

#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov

#45: Čo ste sa hanbili spýtať o mužskom tele (odpovedá urologička Martina Serátor)

#43: Čo ste sa hanbili spýtať o ženskom tele (odpovedá gynekologička Adamec)

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

00:00 Úvod

01:41 Prečo laické vnímanie libida posilňuje stereotypy o mužoch a ženách

03:15 Komplexný zrod sexuálnej túžby a vplyv testosterónu u oboch pohlaví

05:47 Rozdiel medzi spontánnou a responzívnou túžbou (Reakcia na stimuláciu)

06:52 Životný cyklus páru: Kedy túžba prirodzene klesá a aký vplyv majú deti

07:43 Prečo je slasť a potešenie zo sexu dôležitejšie než samotná vášeň a iskra

09:55 Reaktívna vášeň u žien a prečo odmietanie vyzerá inak z pohľadu muža

10:51 Prevádzkový stres a preťaženie v práci ako hlavný zabijak túžby

11:38 Mýtus o neustálej pripravenosti mužov a nesúlad medzi erekciou a chuťou

15:38 Konštitučné libido a prečo fáza zamilovanosti vyprchá najneskôr do dvoch rokov

16:48 Keď má muž nižšie libido než žena: Ako spracovať sklamanie z odmietnutia

19:30 Poruchy libida z pohľadu medicíny: Prečo normálnu túžbu nezmeriate z krvi

22:29 Preťaženie v domácnosti: Prečo by mal muž namiesto čakania v posteli vziať mop do ruky

24:50 Skryté nášľapné míny a prečo majú ľudia po 50-tke ten najlepší sex

25:48 Biologický koktejl po pôrode: Ako prolaktín, únava a dotyky detí gumujú libido

29:39 Čo sa deje s túžbou počas menopauzy: Úzkosti, suchosť slizníc a zmena rodiny

33:35 Evolučná záhada menopauzy: "Babičkovská teória" a prečo sex neslúži len na plodenie

43:50 "Svätá štvorka" (spánok, strava, pohyb, stres) a jej vplyv na intímny život

47:03 Pravda o antidepresívach (SSRI) a iných liekoch: Naozaj ničia libido?

49:30 Výchova, náboženské reštrikcie, tabu vo fantáziách a záver

Odpovedá psychológ Michal Bača, ktorý 20 rokov pracoval v korporátoch na vedúcich pozíciách a teraz sú manažéri jeho klientmi.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #61.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Michal Bača vyštudoval psychológiu, no potom dvadsať rokov pôsobil na rôznych vedúcich pozíciách v korporátoch.

Dnes je opäť vo svojom pôvodnom odbore, kde ho často vyhľadávajú vedúci pracovníci.

V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje, čo on sám prežíval a nezvládal ako vedúci pracovník a ako vyzerá vnútorný svet manažéra.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Tipy na ďalšie epizódy:

- s Michalom Bačom o finančnej úzkosti: ep. #32

- s Lukášom Bakošom o tom, ako na zvýšenie platu: ep. #50

00:00 Úvod

03:11 Strach vs. rešpekt: Aký manažér dokáže ľudí skutočne motivovať?

04:41 Prvá rovina motivácie: Jasnosť v tom, čo je úlohou zamestnanca

05:56 Druhá rovina: Dôležitosť priebežnej spätnej väzby a ocenenia

06:38 Tretia rovina: Nastavenie dostatočne ambiciózneho štandardu

07:38 Náročnosť manažérskej roly a boj s predefinovaním cieľov

08:20 Musí byť manažér pripravený na to, že ho ľudia nebudú mať radi?

10:47 Skúsenosť s organizačnou zmenou a prepúšťaním počas krízy

11:46 Nečakané stretnutie po rokoch a poďakovanie za vyhadzov

13:17 Práca s frustráciou v prostredí veľkých korporácií

15:44 Zameranie sa na veci, ktoré človek dokáže reálne ovplyvniť

16:50 Mobilné aplikácie a vútorná disciplína pri odpovedaní na správy

19:42 Príklad Tima Cooka a pasca neudržateľných standardov "Supermana"

21:54 Efektivita v práci u manažérov, ktorí majú malé deti

23:24 Kto nastavuje kultúru vo firme a fenomén prezentizmu

25:15 Ako v dnešnej digitálnej dobe spomaliť a získať nadhľad

28:04 Arogantní lídri typu Steva Jobsa a téma zneužívania moci

31:13 Prítomnosť psychopatov a narcisov v manažérskych pozíciách

32:05 Osamelosť na vrchole pyramídy a tlak pri ťažkých rozhodnutiach

34:32 Prečo sa hosť po 20 rokoch vzdal korporátu a vrátil sa k psychológii

38:54 Prečo budú kariérne posuny a zmeny sektorov čoraz bežnejšie

40:02 Finančná pasca: Prečo sa z manažérskej stoličky ťažko cúva

42:07 Dôležitosť témy nástupníctva a príprava firemného backupu

Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/

....

Odpovedá párová terapeutka Jolana Kusá.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #60.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.